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World Gym世界健身俱樂部全台每月各店有氧課表查詢,立刻搜尋您最愛的有氧課程吧! 全世界流行的高強度間歇訓練、風彌全球的槓鈴課程,通通引進不保留。 World Gym擁有最豐富的有氧團體課程,包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA...等各式類型的課程,滿滿爆炸的課表,隨時可以起身上課。
下載全新 WG APP. 立即領取24天免費會籍. 免費體驗一對一教練課程. 全台最豐富的團體有氧課程在World Gym! 集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動,包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。 其中萊美LESMILLS課程及MOSSA系列深受會員們喜愛。 XX店擁有每週近百堂的團體有氧課程,不論是初學者或有運動習慣的人,都歡迎加入燃脂瘦身、消耗卡路里的行列!
WG課表 | 世界健身俱樂部課表
World Gym健身俱樂部 Taiwan. 480,181 likes · 4,451 talking about this · 857,946 were here. 台灣第一大健身品牌World Gym健身俱樂部,全台百家據點為您服務,提供專業健身知識、健身飲食以及健身激勵。
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Written by Joy. World Gym旗下品牌FITZONE創立於2018年,打著小班教練課、用科學方式安排課表,上完一堂課可燃燒近千卡的熱量,因此深受想要高效率減肥減脂的人喜愛。 最新系列Flex課程,讓運動有不同的變化,更扎實的訓練到全身肌肉。 小編 搶先體驗 ,把上課過程與大家分享。 教練課對個人的訓練效果真的不錯,因為教練可以仔細觀察學生每個動作給予糾正和最佳指導。 但相對地,費用也會比較高,一堂教練課的費用落在1,200~2,000元不等,若是請特殊專長或是名師,費用會更高。 有些人想上課,但是預算沒那麼多,因此產生小班制的教練課程。
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World Gym健身俱樂部提供什麼服務?
World Gym有什麼有氧課程?
World Gym健身俱樂部的經營理念是什麼?
我們針對新手,安排了一周訓練3天的課表,前面有提到,剛開始以每次能做12~20下的重量為基準,三個月後,再開始增加重量與強度。