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2020年8月25日 · 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場,這樣不僅會讓身材復胖,還會逐漸消磨想減肥的動力!減肥時期不只是一件事情,還是一輩子的習慣養成,這邊要向大家介紹一位日本女孩,花六個月甩20公斤!健康飲食+減肥運動+減重作息大公開!
- Pololi Hong Kong 中環。首先要介紹的是Pololi Hong Kong,它是首間進軍香港的夏威夷魚生飯。Poke是夏威夷當地的美食,它竟橫越了9,200 公里來到香港,就知道一點都不簡單!
- Pokéworld 上環。這間Pokéworld 絕對是上環輕食優選!同樣提供多款poke、配菜和醬汁可供自由選擇。主菜當然不少得三文魚和吞拿魚,更有虎蝦和八爪魚等等,配菜方面一供提供17款包括菠蘿、毛豆和牛油果等等,醬汁方面一供提供8款包括柚子檸檬醋、芥末蛋黃醬和日式燒烤醬等等供選擇。
- Treehouse.eco 中環。這間Treehouse.eco是一間西式素食快餐店,位於石板街一帶的新式大廈的地舖。餐單有捲餅、素漢堡和沙律等等,漢堡包皮是純素無麩質酸種麵包,芝士可換成素芝士,讓你素的徹底!
2020年8月7日 · 1,496 likes. |認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做,體內也會正常的消耗熱量的大卡,隨著基礎代謝力的不同,消耗的熱量當然也不一樣,代謝高消耗也高,因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量,對於減重非常的有幫助! 美國運動醫學協會提供以下公式,計算基礎代謝率:BMR (男)= (13.7×體重 (公斤))+ (5.0×身高 (公分))- (6.8×年齡)+66BMR (女)= (9.6×體重 (公斤))+ (1.8×身高 (公分))- (4.7×年齡)+655,網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔! chipichan.1215. 1.6M followers. View profile. chipichan.1215.
2020年3月30日 · POPYUMMY. 減肥都可以健康無負擔食蛋糕! 女孩默默私藏的 3 間香港本地「清新質感素甜點店」肯定讓你愛上! BY BAO. 2020-03-30. 8. SHARES. 素食就聽得多,那麼嘗試過純素甜點嗎? 純素聽起來很健康,味道實在令人好奇~實際上純素甜點蛋糕已經越做越精緻,外觀吸晴,吃起來沒有普通蛋糕那麼膩。 編輯這次精選以下4家純素甜點咖啡店,這個週未叫上朋友閨密一起去吃吧~ Lucy Coffee n Food. 已經小有名氣的 Lucy Coffee n Food 同時售賣著純素與非純素甜品,位於長沙灣的住宅區,環境寧靜。 店內所有的蛋糕甜品都是店主親自製作,而且每天款式都不一樣,有時候會根據天氣季節轉變更改菜單。
2020年7月10日 · 韓妞間瘋傳! 跟著「28天完美瘦身公式」,夏天結束前擁有好身材! BY 波波妝漂亮 POPULZZANG. 2020-07-10. 0. SHARES. 過了一個冬天再加上疫情的關係,大家待在家的時間變多了,不知不覺吃得多動得少,體重也跟著越來越失控了! 為了趕在夏天來臨前解決這樣的困擾,趁現在不如照著韓妞之間超流行的瘦身法,來幫自己找回自信、健康好身材吧~ h_yunjji. 113K followers. h_yunjji. 1,122 posts · 113K followers. View more on Instagram. 738 likes. |第一周.
女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去?撐過幾個禮拜最後卻失敗收場,這樣不僅會讓身材復胖,還會逐漸消磨想…
2021年3月31日 · By TAN YIEN. 2021.03.31. 减肥「七分靠饮食,三分靠运动」这句话说的一点都没错,饮食控制在减肥的过程中占了非常重要的一部分。 那减肥餐到底要怎么吃才能有饱足感且不复胖? 编辑这就来分享小红书博主 @肖姐姐减肥日记 超丰富的「一周减脂餐不重样」! 营养丰富、低卡的减肥餐不只非常适合上班族和学生党,食材也相当简单好打理,大家参考参考吧! 延伸阅读 能吃饱的神级List! 女IDOL们的「回归瘦身菜单」公开,有这篇就能水水渡过夏天! View this post on Instagram. A post shared by 이성경 (@heybiblee) View this post on Instagram.