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2021年7月18日 · 孕婦、過敏都不能碰，真的嗎？ 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠及黎姵吟幫芒果「正名」， 吃芒果有三大優點，分別是排便好順暢，美膚、 護眼睛又抗癌以及高鉀緩血壓。
2024年5月22日 · 懷孕有許多禁忌，包括一些迷思以及不能吃的食物。. 有一名孕婦就因為孕吐，吃什麼都不舒服，只有吃泡麵沒問題，但老公擔心這樣不只會影響到產婦，也會影響到肚裡的寶寶，導致營養不良的狀況，對此，婦科醫師蘇怡寧就給出答案了。. 蘇怡寧在臉書粉專PO ...
2020年11月9日 · 奇異果可以補充少量的礦物質，有助於減少血清和汗液中的礦物質，但又不會過量到引起鉀血症或增加尿量 ，對我們身體是益處多多喔！ 豐富的維生素 C
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經期吃什麼水果好?
2022年7月1日 · 有婦產科醫師就分享，6種在經期可以多吃的水果，可以幫助舒緩生理期的不適感。 經痛是不少女性困擾的問題。 （示意圖／Pixabay） 衛福部國民健康署過去曾在官網說明，經痛一般可以分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類，青少女經痛原因主要是以前者居多。 一般來說，原發性經痛可透過臥床休息、熱敷、按摩、正確飲食或適量運動來改善疼痛不適感。 【韓國YY菌】高敏力換季必備 第三件只要139元. 至於該如何緩解經痛的疼痛，國健署指出，根據研究文獻顯示，黑巧克力（意指可可含量>70%）富含鎂，而身體攝取適量的鎂可達到肌肉放鬆的效果，另外，黑巧克力也富含可可多酚與糖分，可促進腦內啡與血清素的分泌，讓心情比較愉快，若攝取約30公克的黑巧克力，再搭配一杯富含鈣質的熱牛奶，效果會更好。
2022年12月15日 · 懷孕初期因荷爾蒙改變，身體會出現不適應的症狀，如頭暈、嘔吐、腹瀉等，若此時攝取過多油膩食物，可能使這類症狀加劇。 4.糖分高的食物： 糖的消耗會使用鈣質，令母親體內缺乏鈣質，從而影響胎兒的發育。 懷孕初期盡量少吃辣椒。 （示意圖／翻攝pixabay） （封面圖／翻攝自pixabay） #孕婦. 孕婦 忌口 羊肉爐 薑母鴨 大出血. 身為孕婦，除了一般菸酒類不要接觸外，婦產科醫師也提醒，像是羊肉爐或薑母鴨類的食物「拜託忌口」，否則生產時大出血的機率很高。
2021年5月9日 · 懷孕期間是否要遵守傳統觀念的飲食禁忌，一直是困擾許多孕婦的問題。 有「最美營養師」之稱的高敏敏，憑著均衡飲食與運動，生下長女不久就恢復曼妙身材，引發不小話題，近日懷上二胎的她，也大方分享對坊間流傳孕婦飲食禁忌的專業看法。 YY菌過敏SUMMER橫OK. An error occurred. Please try again later. (Playback ID: HISQCtUSRceSh8A_) Learn More. 傳統觀念認為孕婦不宜喝咖啡、茶、可樂與吃巧克力等含有咖啡因的食品，深怕咖啡因會傷害腹中的胎兒，據《三立新聞網》報導，高敏敏表示只要適量攝取就沒有飲食禁忌的問題，不過實際情況仍「因人而異」。
2022年5月10日 · 醫生所說，提升免疫三個方法，從飲食要多補充維生素C的水果，像是奇異果、芭樂、還有柳橙，因為維生素C，可有助於修復細胞組織。 另外，要有良好的睡眠，有好的睡眠品質，才可以幫助免疫細胞發育。 再來是適度的運動，可以增強心肺功能。 如果是孩童，醫師建議可以從吃水果開始。 家醫科主治醫師許書華：以我們剛剛說的維生素C，如果按照衛福部的建議，你一天大概要攝取多少維生素C的量，基本上你攝取一顆到一顆半的奇異果，就達到這個標準了，它的營養價值很高，是顆營養小金礦，基本上是CP值很高的一顆水果。 醫師也提醒，將含有豐富維生素C的水果納入自己與孩子的日常飲食當中，不僅可以在疫情期間提升自我保護力，還能改善情緒，讓人有滿滿的活力，所以吃好、睡好、多動，才是增強自我防護最好的方法。 #免疫力. 更多.
