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2024年5月12日 · 侯沂錚表示，臨床上常見乳癌病友有不能吃水果、豆類製品的飲食迷思，但事實上這些食物都是可以攝取的。 水果有豐富的維生素C及抗氧化物質，可以抑制癌細胞的生成，像是莓果類的水果具有花青素及類黃酮等多酚類，也有助於抗發炎。
2022年3月27日 · 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師李貞慧提醒，葉酸就是重要的一項，一般人都認為只有貧血患者和孕婦需要補充葉酸，不過，研究發現，中老年人加强對葉酸的補充，可降低心血管疾病與腦血管疾病的風險。 而依葉酸含量由多至少，依序為深綠色蔬菜、淺綠色蔬菜、瓜類及菇類；水果類則以木瓜、香瓜、柳丁等含量較高。 葉酸是一種水溶性維生素，是生成核酸相當重要的維生素，最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用；在製造紅血球功能中，也和維生素B12相輔相成。
2024年2月18日 · 2024-02-18. 陳 鈞凱. 地中海飲食 心血管健康 飲食法. 字級. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 飲食方法百百種，哪一種最好？ 國外媒體最新針對飲食法進行分析，「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。 北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示，地中海飲食好處多多，且除了一般人熟知的維持心血管健康之外，對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。 該項評比由《美國新聞與世界報導》每年進行，今年分析多達30種飲食法，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。
2024年5月9日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 母親節前夕，國健署今（9）日推出新版的孕媽咪健康及衛教手冊，一改過去懷孕只是準媽媽一個人的事的思維，導入準爸爸的角色，除此之外，內容也著重破除台灣人常見的懷孕迷思，編製計畫主持人、馬偕醫院婦產科資深主治醫師黃閔照就強調，像是「懷孕未滿三個月不能說」、「懷孕不能喝咖啡」、「懷孕不能按摩」等，其實都不是忌諱，不要因為不敢這個不敢那個，反而讓懷孕變成苦差事。 國健署署長吳昭軍表示，為了提供準爸媽更容易閱讀及理解的孕產衛教資訊，這一次新版手冊完全從孕媽咪的視角出發，傾聽及同理孕媽咪們的問題與需求，諮詢各領域專家及參採第一線照護人員意見，並參考國際實證，經多次焦點座談及試讀意見蒐集，才完成新版「孕媽咪健康手冊」及「孕媽咪衛教手冊」。
2024年4月14日 · 建議每天攝取至少5份蔬果。 選擇色彩豐富的蔬菜和水果，可確保攝取不同種類的營養素。 2. 選擇健康蛋白質來源：低脂肪蛋白質，如家禽、魚類、豆類，可以維持身體健康並降低乳癌風險。 蛋白質的多樣性也很重要，可嘗試不同類型的蛋白質食物，例如豆類、堅果和種子。 過量的紅肉和加工肉類攝取與乳癌風險上升有關。 3. 確保足夠的維生素攝取：維生素D和維生素E被認為可能較低乳癌風險。 維生素D可參與調節細胞生長和免疫功能。 維生素E則是一種抗氧化物，可以保護細胞減少氧化損傷。 含有維生素D的食物如鮭魚、蛋黃。
2021年6月26日 · 但孕媽咪睡不好，能吃安眠藥助眠嗎？ 食藥署解答，只要經醫師診治評估確有服用藥品必要，就能由醫師開立鎮靜安眠藥，務必遵照醫囑服用就好。 台灣睡眠醫學學會2019年調查顯示，全台灣約有十分之一人口受慢性失眠症所苦；研究進一步發現，女性 ...
2020年1月10日 · 每個人或多或少都有聽過，身邊的親朋好友，一旦確診罹癌了，便突然轉了性似地，力行某些所謂的健康飲食習慣，聽到茄子、鴨肉或海產，直喊有毒性不能吃！ 或者天天吞食益生菌、生食蔬果，強調能調整體質，高醫附醫血液腫瘤內科主治醫師王慧晶則警告，某種狀況下癌症病人其實碰不得益生菌、生食。 當你因為癌症治療，血球低下、免疫力不佳時，貿然嚐試益生菌、生食等，只怕得不償失，沒養好腸道健康、提升免疫力，反倒先害自己腹瀉不已，甚至感染住院。 王慧晶醫師表示，積極養生，是不少人罹癌後的第一反應，但拚命補充營養補充品的做法，往往是迷思，其實只要正常飲食，透過正常的三餐來攝取養分，維持住體重，有充分體力應付後續抗癌治療即可，反倒是來路不明的補品容易增添變數。
