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2023年2月26日 · 懷孕期間要補充好多營養、健康元素跟補身體的保健食品，但是很多媽咪會有疑慮，到底孕婦媽咪可不可以吃益生菌呢？哪一家的益生菌比較好呢？相信孕媽咪在吃東西前都會擔心給寶寶帶來負擔或造成影響，今天就要來跟各位媽咪推薦五個給孕媽咪吃 ...
2023年11月17日 · REME旅覓為孕婦們整理出益生菌對孕期的功效、怎麼吃及禁忌，並推薦5款網路上十分熱門的人氣益生菌保健食品品牌，懷孕期間都不再擔心便秘脹氣不適找上身！
2023年6月15日 · 在懷孕初期，許多媽咪會有孕吐及食慾不佳的狀況發生，透過補充益生菌可以幫助消化機能，也能促進食慾及使排便順暢；懷孕中期後，為了讓寶寶更穩定成長，孕婦會需要補充足夠的營養及好菌，才能維護消化道機能，也能增加寶寶營養的吸收速度；到了懷孕後期及寶寶出生後的哺乳期，為了打造更好哺乳體質，也建議適時補充益生菌來增加媽咪的保護力。 孕婦吃益生菌有什麼禁忌或注意事項嗎？ 吃益生菌時要盡量配常溫水，不要喝超過 40 度以上的熱水，因為益生菌不耐高溫，熱水容易殺死活菌，讓原有的功效被破壞.
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益生菌對孕婦的三大好處. 1. 促進孕婦腸道及陰道健康. 補充益生菌可以幫助孕婦腸道和陰道養好菌、維持菌相平衡，不但促進腸胃道的健康，也能預防陰道感染。 另外，根據研究結果指出，補充益生菌還能改善懷孕期間噁心、嘔吐、腹脹和便秘等不適感。 2. 降低孕婦患代謝症候群的風險. 在懷孕期間，媽媽最害怕的就是患上妊娠糖尿病，且根據研究顯示，28%～60%的妊娠糖尿病孕婦會在未來生活中患上代謝症候群。 補充益生菌可調節腸道菌群組成、減少病原體粘附、調節腸上皮通透性和減少發炎反應，進而降低血糖、預防妊娠期糖尿病，並減少由此引起的母嬰併發症。 3. 減緩產後抑鬱及焦慮症狀.
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