搜尋結果
2016年12月23日 · 1、聽力不清晰. 美妙的音樂需要好的聽力來識別，可是好的聽力需要健康的耳朵，而耳朵與腎臟存在密切的關係，中醫認為：「腎主藏精，開竅於耳」。 耳朵是腎臟健康的外部表現，在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種象徵。 人類的整個聽力系統是高度分化的組織器官，從胚胎時候的混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官，這個過程中都需要充足的先天精氣。 而《素問‧上古天真論》中記載到：「腎受五臟六腑之精而藏之」，所以聽力的好壞直接依賴於腎精是否充足，一旦腎精耗竭，機體衰老，聽覺系統組織也就開始衰老，功能逐漸的萎縮。 所以當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可能是你的腎虛了。 2、皮膚暗淡無光.
2013年3月7日 · 尿多有虛證表現的人可參考下列二款食療方，有助改善病情。 【鴨子海參湯】 此方適合腎陰虛、陰虛火旺的人食用。 鴨子500克、海參200克、紅豆50克、薏仁30克、茯苓30克以及適量的調料品同燉，鴨子紅豆燉爛後再加入冬瓜燉爛，然後加入適量的鹽即可食用。 【牛尾山藥湯】 此方適合於腎陽虛、脾腎兩虛的患者食用。 牛尾200克、山藥200克、桂圓30克、枸杞30克、蓮子30克、芡實30、茯苓30克，加適量調味品同煮，大火燒開細火慢燉2小時，加適量的鹽即可食用。 而腎氣不固、肺脾氣虛、腎虛合氣虛下陷以及腎虛中氣不足的患者可在此方加紅參10克，或者是黃芪30克。 遺溺. 指不自主的排尿。 遺尿多為腎陽虛、腎氣不固所致。 中醫講究治病求本，如果症狀不同但病因相同，就可以採用同樣的方法進行治療。
2024年7月8日 · 改善之道：馬菲說，與當前工作不相關的分頁可以先加入書籤後關閉，當有需要時再開啟。 這樣可以減輕大腦的負擔。 電話一響就接聽
2021年10月13日 · 改善睡眠 泡瀉鹽浴能讓人全身放鬆，消除疲勞和壓力。 瀉鹽通過皮膚的吸收，能補充人體的鎂離子，而鎂有助於產生血清素，營造平靜和放鬆的感覺。
2015年7月7日 · 只需將兩茶匙的茴香種子和蜂蜜泡在開水中，隨後放置在容器中，半小時後過濾掉殘渣飲用。 也可放入冰箱，在需要時重新加熱飲用。 同時，經常咀嚼茴香種子不僅能清新口氣，也能保持胃酸平衡。 7、甘草： 儘管沒有確實證據顯示甘草能治療胃食道逆流，但一些專家認為純黑色甘草能保護食道黏膜。 但必須是純甘草，而不是含有高果糖玉米糖漿的零食。 純甘草能在食道黏膜上形成一層保護膜，此外，咀嚼甘草產生的唾液又有助於減少胃酸。 8、優酪乳和蘆薈： 將一茶匙蘆薈汁與優酪乳飲料混合在一起，可緩解胃食道逆流。 蘆薈汁可對抗炎症，治療胃腸道疾病，而鹼性的優酪乳可中和胃酸，因此兩者混合在一起能有效緩解胃食道逆流的症狀。 但過多服用蘆薈汁將導致腹瀉和胃痛。
2023年12月13日 · 1. 幫助吸附腸道髒汙，吸水後會變成凍狀膠質。 2. 促使糞便更柔軟。 3. 水果、蔬菜、奇亞籽、洋車前子等食物，都含有水溶性纖維。 此外，還要多喝水，讓水與水溶性纖維結合，更能解決便祕問題。 幫助排便方法. 在此提醒民眾，只要有便意，切勿忍耐，因為憋便是便祕的原因之一；建議找出適合自己排便的時間，久而久之就能按時上廁所。 在上廁所時，可以把雙腳放在小椅子上，改變原本的排便姿勢，能幫助糞便更容易排出；不要在上廁所時玩手機，在馬桶上坐越久，越有可能注意力不集中，反而會增加發生便祕和痔瘡的機率。 另外，少吃瀉藥或依賴性輔助品，應該要找出便祕的真正原因，才能有效改善。 如果以上的方法還是無法改善便祕問題，務必盡速就醫或諮詢營養師，及早還給腸一個清淨的環境吧！ 「438纖食法」這樣吃.
2016年12月11日 · 1. 抗性澱粉. 脫皮油莎果。 （nuts.com） 燕麥、穀物、香蕉、馬鈴薯等多種食物中都含有澱粉這種長鏈糖。 其中，經消化不會作為糖被血液吸收的叫做抗性澱粉。 許多研究表明。 抗性澱粉可大大改善胰島素敏感性，也就是人體細胞從血液中吸取糖加以代謝利用的能力。 這也是它非常有助於降低餐後血糖的原因。 其效用之大，午飯時吃抗性澱粉可降低晚餐時的血糖峰值，這叫做「第二餐效應」。 問題在於，許多含抗性澱粉的食品如馬鈴薯，在加熱後澱粉即變為可消化，會使血糖升高。 因此，專家建議食用不含熱量的抗性澱粉補充劑。 如果您的血糖已經飆高，或很難控制，抗性澱粉補充劑是佐餐首選。 此外，脫皮油莎豆（又名虎堅果）除了富含抗性澱粉，其不溶性纖維成分也有助於控制血糖。 2. 錫蘭肉桂棒。
