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2022年9月15日 · 高尿酸飲食如何控制？ 營養師：需避免過量蛋白質. 目前臨床上針對高尿酸血症病人的治療，大多仍需透過服用藥物達到降尿酸的效果。 不過，我們身體尿酸的形成有1/3是來自食物，所以若能同時搭配飲食控制，將有助減少藥物的使用劑量，對於痛風常合併發生的高血壓、糖尿病、高血脂等疾病也有改善作用。
2018年2月22日 · 痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2024年2月20日 · 尿酸過高如何改善與預防 飲食調整： a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。c.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
降尿酸飲食怎麼吃？. 避開高普林食物還不夠，改變2大飲食習慣找回健康. 享受完海陸大餐，身體各處關節便開始隱隱脹痛，原來是食物中的普林在作祟，讓體內尿酸值飆高，引發痛風性關節炎。. 平時該怎麼吃才能降尿酸，減少痛風發作的機率呢？. 別擔心 ...
2023年5月24日 · 尿酸過高的成因主要可分為「吃太多含普林的食物／製造太多尿酸」和「無法有效排出尿酸」兩種。 國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛解釋以下原因： 體質： 有的人天生無法有效排出尿酸，因此有痛風或高尿酸問題家族史的人要特別注意。 吃太多含蛋白質的食物： 普林的來源有約15～20％來自食物中的蛋白質。 服用利尿劑或抗排斥藥物： 服用利尿劑會加速排除體內水分，因此會使尿酸濃度提升；使用抗排斥藥物也可能使尿酸提升。 推薦閱讀：10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看. 尿酸過高的症狀？ 尿酸過高不一定會有症狀。 蔡樹衛醫師指出，尿酸高會變成結晶、堆積在皮下和關節，形成「痛風石」，造成急性關節疼痛甚至變形。 不過尿酸高不一定會有關節腫痛等痛風症狀，大約只有1成的人會有明顯的痛風症狀。
2024年2月18日 · 預防尿酸過高的方法，可分為減少尿酸產生和加強尿酸排泄兩種方法。首先可以從減少從飲食裡攝取高嘌呤(普林)的食物著手，長期高熱量、高(果)糖的飲食、攝取酒精過量都會引發尿酸過高。所以少喝手搖飲、少吃滷汁、少喝肉湯、少喝酒都是必要的。
2019年2月13日 · 現代人由於飲食習慣改變，攝取過多高普林（purine，又稱嘌呤）食物，導致尿酸值過高，飽受痛風威脅。 邵逸夫醫院整理了常見食物的普林 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2023年10月11日 · 飲食因素：高嘌呤食物攝取過多，例如肉類、內臟、海鮮等等，這些食物中嘌呤的分解產生尿酸；糖分過高或飲酒過量，尤其是甜飲、糖果、啤酒或 ...
2023年8月8日 · 尿酸過高4原因、症狀及6大飲食原則一次整理. 尿酸過多可能造成痛風，還可能傷害腎臟導致慢性腎病，增加洗腎風險。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-08-08. 由良醫小編精選，這裡提供醫療 、 健康 、 生活...等，讀者需要的重要時事與新知整理。. 什麼是 ...
儘量維持體重於標準範圍內：體重若超過理想值的 10%，應慢慢減輕，每月以減重 1～2 公斤為宜，但急性發病期不宜減重。. 適量攝取蛋白質，每人每天每公斤理想 體重以攝取一公克蛋白質為宜。. 儘量多喝水。. 每日至少喝 2000 毫升以上 的水，約 9～10 杯的水 ...
