搜尋結果
2021年12月25日 · 雖然懷孕取決於許多因素，但是營養在幫助滋養精子以及卵子和激素平衡方面起著非常重要的作用，有幾項研究表明，食物中的天然營養素可以提高男性和女性的生育能力，因此，確保飲食中維生素和礦物質的平衡是非常重要的，這就是為什麼要自然地 ...
2021年12月25日 · 適當增加蛋白質，妊娠期攝取蛋白質不足，會造成胎兒腦細胞分化緩慢，導致腦細胞總數減少，影響智力。優質蛋白質主要來源於動物，如肉類、牛奶、雞蛋、乳酪、雞肉和魚，能提供最佳搭配的氨基酸，尤其是牛奶。
2021年12月25日 · 大豆 富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含 膽固醇，可降低人體血清中 的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。
2021年12月25日 · 女性吃蝦有助於備孕，蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質佔20桿6%、脂肪佔0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。 蝦皮中含蛋白質相對較高，蝦中還含有微量元素硒。 蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用於倦怠無力，腎虛陽痿，腰膝酸軟，婦女月經量少，乳少等。 女性吃烏雞煮益母草有助於備孕，必備烏雞1隻，益母草500g (分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干)。 將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。 每日早、中、晚各服1丸。 主治久不孕者。
2021年12月25日 · 石榴是女性如何增加懷孕機會的最佳建議之一，石榴中的營養成分非常支持血液循環，這意味著更多的血液被帶到子宮，結果，胎兒健康發育，如果男人想要使用石榴，它也是有益的，因為它也是增加精子數量的最佳家庭療法之一，您每天可以喝幾杯石榴汁，以獲得最佳效果，另一種方法是利用其種子，獲得石榴籽和研磨粉末，每次使用時，將半湯匙粉末和一杯溫水立即混合飲用。 【樹莓】 樹莓可以恢復體內荷爾蒙水平的平衡，使身體準備好懷孕。 【葡萄籽】 葡萄籽為身體提供了相當數量的維生素C，這種維生素可以使精子在陰道工作更有效。 【橄欖油】
2021年12月25日 · 孕期營養真是門大學問，除了了解怎麼吃，更要知道什麼不能吃！高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師表示，孕期建議多吃食材而非食品，以均衡攝取各類營養素為優先，但建議盡量避免食用生食、冰品，更應完全戒菸、戒酒，以幫助胎兒健康成長。
2021年12月25日 · 孕婦吃芹菜的好處. 1、增進食慾. 懷孕初期，多數孕婦容易出現噁心嘔吐等不適狀況，胃口也急轉直下，這會影響孕婦的身體質量。 芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、以及一些礦物質，營養豐富，吃起來口感脆爽，可清淡，也可酸甜，對緩解懷孕初期的胃口不適有幫助。 最重要的是，芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕婦的食慾。 2、預防缺鐵性貧血. 孕產婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導致缺鐵性貧血，對母體和胎兒都有十分不利的影響，經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。 3、美白護膚. 芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。 4、幫助孕婦提高免疫力.
