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2018年11月6日 · 功能性扁平足，又稱為姿勢性平足，一般是經後天的因不良的生活習慣，職業習慣等造成下肢生物力線關係紊亂的情況而間接使得足弓呈塌陷狀態的現象。 它的特點是身體疲勞時很可能會加重。 是否是功能性平足，還需要排除先天性的遺傳可能干擾，一般是通過出生證明，發現時間早晚和詢問其父母是否有平足來綜合判斷。 不管是先天性平足還是功能性平足，都可以通過糾正性訓練獲得一定的改善效果。 維持正常足弓. 在闡述功能性平足的產生機制前，先簡單介紹下維持正常足弓的主要肌肉和其功能。 現以彩色鉛筆在A4紙上畫出三個區域，分別代表前足，中足，後足。 足弓的內側縱弓呈一拱橋形狀，頂端為距骨，足舟骨，內側楔狀骨，但其也有弔橋的特徵，如拉索一樣負責吊起橋身的肌肉為脛骨前肌，該肌肉功能為足背屈和足內翻。
2018年10月31日 · 扁平足：肌腱，韌帶和小骨頭無法正常支撐身體並隨後塌陷時發生。 在發育中的嬰兒和幼兒時，平足被認為是正常的，但在大多數情況下，腳下的組織隨著年齡的增長而變硬，並形成一個減震拱。 遺傳傾向，肥胖和穿著不支撐的鞋都是扁平足的因素，在大多數情況下，扁平足不會對成人造成癥狀或負面影響。 但是對於一些人來說，扁平的腳會導致腳/腿/背部疼痛並限制他們走路，跑步和從事體育活動的能力。 因此，固定或容納扁平腳可能是重要的問題。 孩子至少在5歲之前（有時甚至晚到10歲）平足是很正常的，因為腳下部的骨骼，韌帶和肌腱需要一段時間才能形成支撐弓。 因此，如果您的孩子腳扁平，請不要驚慌，特別是如果他們似乎沒有引起疼痛或行走或跑步的問題，他們可能會長出來，所以不需要尋求治療和試著解決它。 進行平面測試以確定平腳。
2018年11月29日 · 扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。 有人一輩子可能都沒啥感覺，稱為無癥狀性，有人會有不舒服，稱為癥狀性，少數比較嚴重的情況則是走一點路就會很疼，嚴重影響到日常的生活。 所以，扁平足不屬於平足症，而認為是一種正常腳的類型，對於走路無影響、無疼痛或者不適的扁平足不需要予以處理。 當出現走路疼痛不適，則需前往醫院就診。 怎麼知道自己有沒有扁平足呢？ 一般說來，人在站立的時候，正常情況下足底內側皮膚離地面應該有3～4厘米的距離，而扁平足這個距離會很小，甚至足底皮膚全部貼到地面了，這說明內側的縱弓已經塌陷。 如果從後面看腳跟的話，可以發現腳跟往外翻的比較多，還能夠看到第四第五、甚至是第三腳趾頭（正常應該只能看到第五腳趾，其他腳趾都被小腿擋住了）。
2018年8月21日 · 扁平足不是小問題，根基不好影響全身！. 公開日: 2018-08-21. 扁平足是一種比較常見的足部畸形，是由於足底內側足弓彎曲弧度變小，在直立姿勢下，足弓下降甚至消失的一種現象。. 雖然一部分扁平足患者並不會出現嚴重的癥狀，但是扁平足可能帶來的 ...
2018年11月6日 · 扁平足矯正鞋墊. 足弓是腳部的一個重要支撐結構，它以一定的弧度向上凸起，像拱橋一樣，這樣的結構有緩衝震蕩、支撐身體的作用，同時還能保護腳底的神經血管。 如果沒有了足弓，或者足弓變「矮」，也就是咱們說的「平Jio板」、扁平足，足底壓力分布不均勻，長期站立或行走可能會產生足內外側疼痛感，還可以引起足部外展和足趾外翻等畸形；運動時容易損傷，嚴重會出現骨盆歪斜、脊椎側彎、膝關節疼痛，X型腿等問題。 根據每個人不同的受力特點，在不同位置選用不同的材質和厚度，做成定製的矯形足墊，可以給予足部正確的支撐，重新分布足底的壓力，穩定關節，緩解壓力分布不正常引起的癥狀。 扁平足都要用矯正鞋墊嗎？ 不是的. 有的人雖然有輕微扁平足，但是一輩子都沒有癥狀，不會不舒服，就沒有必要管它。
扁平足的多米諾效應 扁平足（足旋前）→距骨外翻→小腿內旋→髕骨位移、膝外翻→股骨內旋→骨盆傾斜 （編輯起來沒喲word方便，患者朋友將就看一下，不好意思啦）
2018年8月2日 · 如果你是所謂扁平足的人，你就有較高的可能性是屬於Over Pronation（過度內旋）。 看上面這圖（都是右腳），中間的就是扁平足，右邊的是高足弓。 不過要提醒大家，並不是扁平足就百分百都是外翻，高足弓也不一定全是內翻，只是比例挺高。
