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  1. popdaily.com › hk › article正常食也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因 ...

    2020年8月25日 · 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？. 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！. 減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！. 健康飲食 ...

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  3. popdaily.com › hk › article躺著也能瘦這麼好？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的 ...

    2020年8月7日 · 5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！. 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢 ...

  4. popdaily.com › my › article减肥时期安心吃！ 5款低卡无负担饮食清单，肚子饿到睡不着也不怕！簡

    2020年7月3日 · 减肥时期安心吃！. 5款低卡无负担饮食清单，肚子饿到睡不着也不怕！. By PopUlzzang 波波妝漂亮. 2020.07.03. 撰文编辑＃Haru. 你也有因为肚子饿而失眠睡不着的时候，但是又不敢乱吃消夜，怕会影响到自己的体态，或是造成胃的负担太重等等，这个时候你应该试试看 ...

  5. popdaily.com › hk › article【中上環上班族必看】嚴選3間減肥輕食餐廳，吃得滋味又不怕發胖 ...

    2020年5月2日 · 而事實上，不管我們有沒有減肥的需要，在吃完好幾天大餐的翌日，也需要選擇些較少負擔的食物助身體消化啊！ 今天編輯就來跟大家介紹四間位於中上環的輕食優選，在附近上班的你可以準備放進口袋清單啦！

  6. popdaily.com › my › article早起不赖床的理由！TOP8必吃「McDonald‘s早餐」推荐，外加 ... 簡

    • 麦当劳早餐推荐一：Scrambled Egg Sandwich｜365Kcal
    • 麦当劳早餐推荐二：Sausage & Omelette Cheese Sandwich｜443Kcal
    • 麦当劳早餐推荐三：Big Breakfast｜558Kcal
    • 麦当劳早餐推荐四：Sausage McMuffin with Egg｜371Kcal
    • 麦当劳早餐推荐五：Crispy Chicken Muffin with Egg｜476Kcal
    • 麦当劳早餐推荐八：Hash Browns｜156Kcal

    麦当劳的Scrambled Egg Sandwich，绝对是各位炒蛋爱好者不可错过的早餐首选！黄澄澄、软绵绵的炒蛋，细致蓬松的香咸口感单吃已非常诱人，若是再搭配上Sausage或Crispy Chicken，更是让汉堡的滋味升级到另一让人无法抵抗的境界，不过当然热量也会增加啦！

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    麦当劳近期全新推出的早餐选择Sausage & Omelette Cheese Sandwich，蛋皮表面煎至金黄微脆同时也保有厚弹口感，与起司酱和美乃滋更完美结合，再搭配上一片惹味Sausage，这样一份早餐绝对能让人对早晨充满期待。

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    赶着上班的早晨也能轻松吃到丰盛美味的Big Breakfast！麦当劳的Big Breakfast有煎至微焦脆的汉堡包、炸薯饼、炒蛋和香咸肉饼，这样一份不管是分开单独吃或是叠起来当成汉堡直接吃都非常满足！

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    提到麦当劳早餐，许多人马上映入脑海的相信都是最经典的Sausage McMuffin with Egg吧！煎至微焦脆的汉堡包夹着香咸惹味的Sausage、鸡蛋和半溶化的起司片，一口下来相当过瘾！再配上炸薯饼和一杯热饮，早餐这样吃简直是最饱足的享受！

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    早餐想要偶尔放肆吃一些油炸重口味，邪恶感十足的Crispy Chicken Muffin with Egg推荐给你！将经典的Sausage McMuffin with Egg换成香脆鸡肉饼，大口咬下炸得金黄酥脆干爽不油腻的口感，真的会让人一口接一口停不下来！

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    相信许多不惜早起吃麦当劳早餐为的就是这一片金黄酥脆，香咸味美的Hash Browns吧！不仅单吃就很惹味，Hash Browns其实还能创造出很多神仙吃法，其中将Hash Browns夹到汉堡中，一口咬下那爆炸的澎湃口感绝对会一秒苏醒你的味蕾！ 以上TOP8 McDonald’s必吃早餐，身为麦当劳资深粉丝一定都尝试过了吧！还没尝试过的，以上肯定有一款能成为你明天早起的动力吧 延伸阅读： 美好一天由早餐开启！9款「Starbucks早餐」推荐，用美味便捷轻食唤醒你的睡意！ 2021「吉隆坡人气早餐」推荐TOP13！镒記烤猪肉卷、阿荣哥海南茶，统统都是內行人在吃的早餐！ 早晨餐桌的幸福滋味！雪隆区「早餐吐司外送」推荐，明天的早餐就锁定这8家！

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  7. popdaily.com › my › article还在吃传统谷物就太逊了！欧美兴起的全新早餐提案，Pancake ... 簡

    2020年5月24日 · 风靡欧美的早餐吃法，将 Pancake 以迷你方式代替谷物，依据个人口味加入奶油和糖浆作为 Cereal 的全新吃法。 而且做法也超简单只需将调好的面糊装入挤花袋中，并在锅子上挤出迷你的pancake形状，等待稍微煎至金黄色后即可起锅食用！ https://www.instagram.com/p/B_73eXJDfzu/ ashealo. Nashville, Tennessee. View profile. ashealo. 813 posts · 1K followers. View more on Instagram. 217 likes. ashealo.

  8. popdaily.com › my › article2021超详细的「减肥餐」食谱，外食族必学的一周减肥餐吃法，轻松 ... 簡

    2021年3月31日 · 2021超详细的「减肥餐」食谱，外食族必学的一周减肥餐吃法，轻松瘦身一日三餐不复胖！. 减肥「七分靠饮食，三分靠运动」这句话说的一点都没错，饮食控制在减肥的过程中占了非常重要的一部分。. 那减肥餐到底要怎么吃才能有饱足感且不复胖？. 编辑这就来 ...

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