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  1. www.upmedia.mg › news_info血糖實測！早餐吃貝果、冰地瓜可以嗎？醫師：份量與用餐順序很重 ...

    2023年9月1日 · 根據李思賢的實測結果，空腹吃下冰地瓜，血糖從 107 上升至 189mg/dL，他也從此次實驗獲得 3 個結論，包含用地瓜取代白飯不一定可行；「量」很重要，可能會一次吃 50 克左右；「順序」很重要，會先吃健康蛋白質和脂肪，之後再吃這類碳水。

  2. www.upmedia.mg › news_info人類從什麼時候開始吃早餐？關鍵是在這場革命！ -- 上報 / 生活

    2024年5月29日 · 原因現在清晰可見（從序曲探討四份文學作品的早餐可見端倪），那就是我們需要貯存食物以供早餐糧食上的需求。在人人吃早餐的年代，普通家庭沒有時間可以慢慢煮出完整的餐點。

  3. www.upmedia.mg › news_info台灣早餐地圖！全台各地的美味早餐總理整 -- 上報 / 生活

    2024年5月30日 · 如果這本書也能伴隨各位讀者，去體驗台灣各地的特色早餐，那會是一件非常美好的事。 至於正在翻閱這本書的你，最喜歡什麼樣的早餐呢？各地早餐的箇中滋味，就留給你去探索，勾勒出你專屬的台灣早餐地圖。

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  5. www.upmedia.mg › news_info想減重卻瘦不下來？盤點 6 類地雷食物 燕麥奶、濃湯、冬粉都上榜 ...

    2024年5月21日 · 1. 根莖類澱粉蔬菜. OMG！ 看起來健康的蔬菜其實熱量很高，尤其是芋頭、山藥、玉米. 芋 頭 128 kcal／100g. 山 藥 118 kcal／100g. 甜玉米 107 kcal／100g. 地 瓜 85 kcal／100g. 馬鈴薯 80 kcal／100g. 栗子南瓜 79 kcal／100g. （延伸閱讀： 【有片】減重陷阱！ 小心 5 種偽健康食材 醫師曝：這食物跟薯條一樣 ） 馬鈴薯。 （取自 Pexels） 2. 因為鈉含量高或勾芡，不吃澱粉只喝湯也不會瘦！ 肉羹湯排骨酥湯 347 kcal／1 碗. 排骨湯 303 kcal／1 碗. 泡菜豬豆腐湯 214 kcal／1 碗. 玉米濃湯 204 kcal／1 碗.

  6. www.upmedia.mg › news_info全家也吃的到地瓜薯條！瓜瓜園聯名「甘梅薯條」、「蜜糖薯條」讓 ...

    2 天前 · 速食店的地瓜薯條之戰，你都吃過一輪了嗎？. 如果家附近都沒有速食店，但突然又想吃該怎麼辦？. 全家 夯番薯與 瓜瓜園 聯名全新推出「蜜糖薯條」以及持續販售的「甘梅薯條」也許能解你的嘴饞。. 「蜜糖薯條」 挑選口感綿密香滑的瓜瓜園台農 57 號黃地瓜 ...

  7. www.upmedia.mg › news_info地瓜味乖乖？全家 ╳ 瓜瓜園推出地瓜系零食、飲料 還有「草莓味可 ...

    2024年5月16日 · 全家與瓜瓜園推出看起來超養生的「地瓜口味米乖乖」、「地瓜牛奶」、「烤地瓜風味超寬點心條餅」，有沒有喜...

  8. www.upmedia.mg › news_info到雲林控窯！水林番薯文化季「這天」登場 邀親子折氣球、吃地瓜 ...

    1 天前 · 雲林縣水林鄉是台灣最重要的地瓜產區，也是台農 57 號黃金地瓜的故鄉。 水林鄉公所將於 3 月 2 日舉辦「2024 水林番薯文化季」，這場盛會以「龍躍水林．控窯趣」為主題，歡慶活動邁向 22 周年，無論你是地瓜美食家、文化探險家還是想回憶童趣的朋友，這場 ...

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