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2022年3月24日 · 專業研究發現正是因為補鈣的吸收率更勝含鈣率，在補充鈣質時搭配有助於鈣吸收的複方成分，包含鎂離子、酪蛋白胜肽、維他命D、維生素K2，一個完整補鈣團隊成軍為酪蛋白胜肽海藻鈣複方膠囊，有系統且有戰略地為提升鈣質吸收率助攻。 照片來源：資料照片
2023年9月6日 · 營養師盧昱臻分享，人體對鈣質的每次最大吸收量約500毫克，因此不建議一次攝取大於500毫克劑量的鈣，這樣人體反而會無法充分吸收，因此選購鈣片產品時可以挑選適合人體單次易吸收的劑量，例如單份315mg鈣質，是較理想的劑量設計。 市面上鈣片的種類很多，鈣質流失的更年期女性要如何選擇？ 盧昱臻表示，首要考量就是容易被吸收的類型。 檸檬酸鈣吸收率高達40%且不受pH值影響，可在飯前飯後食用，即便是胃酸分泌不足的人，也能好好利用檸檬酸鈣。 另外，碳酸鈣不溶於水，需要胃酸協助解離鈣離子，其碳酸根結構會與胃酸發生化學反應，產生二氧化碳導致脹氣產生；且碳酸鈣在空腹時吸收率較低，需要飯後胃酸作用才能發揮，因此碳酸鈣需在飯後食用才能作用。 盧昱臻營提醒，補鈣也有禁忌， 5大影響鈣吸收的事要注意。
2017年11月10日 · 白雁說明，骨鬆患者確實缺鈣，卻不是光補鈣就有用，還必須讓脾胃的消化吸收功能好起來，吃進的鈣才能被身體吸收和利用，保鈣的作用要大於補鈣。 7個壞習慣，偷偷在搬鈣. 白雁表示，最有效的保鈣方式，需要營養、陽光、運動的配合，但是現代懶人太多，總是期待一顆藥吃下去，什麼問題都解決了。 例如很多人擔心自己缺鈣，就每天吃高單位的鈣片，結果鈣沒補到，反而補到身體便秘和腎結石，其實身體無法一次吸收太高劑量的鈣，補鈣過頭還要擔心引發心血管疾病。 大多數人鈣流失嚴重，主要還是不良生活習慣造成的。 研究發現，節食減肥雖然讓體重減少，卻也會流失重要的骨密度，增加骨折風險。 特別是中年女性減肥，對骨質流失的影響要大於男性和年輕女性。
2023年10月16日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 50歲以後，台灣女性「鈣」不滿足！ 國健署今（16）日公布國內最新調查結果顯示，國人50歲以上民眾骨質疏鬆的比例已達8.1%，其中又以女性高於男性，女性約每10人就有1人有骨質疏鬆；最大問題根源就在於不管是老是少，國人的每日鈣攝取量都僅達到建議攝取量的一半。 根據國健署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，50歲以上民眾骨質疏鬆比例為8.1%，女性高於男性。 此外，調查同時發現，19至64歲國人的每日鈣攝取量不足，約505到566毫克，僅達到建議攝取量1000毫克的一半。
2021年9月9日 · 食藥署就針對這一則網路傳言特別在食藥闢謠專區中強調，其實洋蔥的鈣含量很低，民眾如果想要提升骨質預防骨質疏鬆，可以攝取營養素及鈣質更豐富的食物，包括像是牛奶、深黑色蔬菜、小魚干、黑芝麻、豆枝、紫菜。
2019年12月20日 · 原來該研究利用永安天然氣接收站的冷排水，在渠道旁建立大型海藻養殖試驗工場進行海木耳養殖，除了開發海木耳禮盒之外，也開放冰品，並將海木耳提供給廠商做為食品原料。 研發的重點在於將海藻原料規格化、生產流程標準化以及產品品管與保存試驗，以達到落實循環經濟的目的。 今天到場參與的產、官、學、研各領域專家以及地方人士等共300多人，台灣中油表示，較熱門的展示攤位包括軟碳材料快充展示、太陽光電系統發電數據圖像化展示、光學擴散板與特色照明燈具、鈦酸鋰負極材料及鋰鎳錳氧正極材料、重質油相關高值材料、台灣查德尼日實體油樣及耐沾汙彈性紋理多彩塗料等。
2019年4月24日 · 食藥署提醒，一般人日常中可多補充高鈣食物，除了牛乳或乳製品之外，豐富鈣質還可以從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得；且可藉由適度曬太陽，產生維生素D，幫助體內鈣質吸收；多運動，強化骨骼。 照片來源：翻攝自Pixabay. «相關新聞» 身高輸人一等？ 家長3行為致台灣學童「鈣」不足. 當心！ 骨鬆害台灣人髖骨骨折 竟有4成難再行走. 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至 cnewscom2016@gmail.com ，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。 CNEWS匯流新聞網： https://cnews.com.tw. 【文章轉載請註明出處】 咖啡. 拿鐵. 鈣質.
