百頁豆腐製作 相關
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2022年9月16日 · 其實正統百頁豆腐主要是豆腐加壓成形時,將其壓扁、類似干絲狀,吃的時候是片狀。 但現在一般滷味、鹽酥雞攤常見的百頁豆腐,因添加較多調味料,並非傳統製作,嚴格說起來不是豆腐,而是用黃豆、蛋白、玉米澱粉、糖、鹽等原料做成的類似魚板的加工食品。 看更多>> 豆腐家族出列! 一張圖搞懂各種豆腐種類. 另外,台大化工博士謝玠揚曾在臉書上發表一篇跟百頁豆腐有關的 貼文 ,表示以成分來說,百頁豆腐是以大豆蛋白加水調製的「還原豆漿」所製成,總體來說「百頁豆腐不是傳統豆腐,但也不是奇怪的食品」。 此外謝玠揚也解釋了百頁為什麼會被說是高熱量食品。
- 百頁豆腐是不是豆腐?
- 百頁豆腐是不是都是油?
- 百頁豆腐是化工白磚,食用還會吃下凝固劑與防腐劑?
- 百頁豆腐都有加蛋,吃素的一吃就破戒?
- 那百頁豆腐到底健不健康?
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百頁豆腐是近代才被發明出來的產品,跟傳統豆腐不同,傳統豆腐原料為黃豆,而百頁豆腐的主原料是黃豆提煉出來的大豆蛋白,大豆蛋白是素食界常用的原料,許多素肉、素火腿的主原料都是大豆蛋白,最近幾年在健身界也有許多人食用大豆蛋白來增肌,是個不錯的植物性蛋白質來源。 而百頁豆腐的作法是將水、大豆蛋白、澱粉、大豆油與調味料均勻乳化後,放入成型盤中拿去蒸熟就完成了,當時的發明者,應該是看它外形跟豆腐一樣也是白白方方的,而在名字中選用了「豆腐」二字,而不是「布丁」或「果凍」。其實依成分來看,百頁豆腐比較近似於大溪豆干,但口感不同,個人則認為「百頁豆腐」應該四個字一起看,當作一個獨立的品項,就跟魚豆腐或芙蓉豆腐一樣。
坊間有很多報導指出百頁豆腐有 7 成是油,或是有鄉民說有一半以上都是油,這是錯誤的,百頁豆腐其脂肪比例依各家配方不同約在 10 %~20 %上下,大家去逛賣場時可以看一下百頁豆腐外包裝的營養標示,大多在這範圍,現今台灣法規嚴謹,業者們都不敢亂寫。 當然如果跟市面上的傳統盒裝豆腐相比,脂肪比例確實比他們高,但也不到網路上謠傳的整塊都是油,脂肪比例約莫就跟大溪豆干差不多。
有許多人因為對於百頁豆腐的製程並不了解,無法跟傳統豆腐連結,所以用到「化工」二字,其實有些太過了。其原理較像做蛋糕一樣,把原料放到大型調理機,攪拌完成後放到成型模具中,再拿去蒸箱蒸,就完成了百頁豆腐蛋糕,同時再次提醒是不用加凝固劑哦!不用加凝固劑哦! 不用加凝固劑哦! 百頁豆腐靠的是大豆蛋白本身的膠性去成型,所以不用去額外添加凝固劑;好啦凝固劑沒加,那防腐劑呢?其實百頁豆腐最大的特色就是「可以冷凍」、「可以冷凍」、「可以冷凍」,很重要所以說三次,百頁豆腐是豆類製品中少數可以冷凍保存,且解凍後口感不會差異太多的,所以因為可以冷凍保存,當然就沒有一定需要加防腐劑。 當然有些業者還是會加,我們是沒加啦!所以在意的人購買時可以看看外包裝上的成份標示,挑沒添加的購買即可。
百頁豆腐的製程有分有加蛋白跟沒加蛋白的,因為百頁豆腐沒加凝固劑,所以有些業者的製程會用蛋白來提升它的凝固性與彈性,但也有許多業者的製程是單純使用大豆蛋白的全素製程,目前台灣的法規相當嚴謹,全素與蛋素都必須於外包裝上標示清楚,所以其實只要購買時多注意外包裝上的標示,都能選到合適的產品,如果是要去買鹹酥雞或滷味攤的,是不是素的應該也不太重要吧。
健康其實很主觀,也很看需求,依用料來說,我能保證原料絕對安全,也都有經過檢驗,添加物也絕對依法規劑量添加,你可以說它不健康嗎?若依成份來看,拿類似的大溪豆乾來比較,百頁豆腐還沒有使用色素與防腐劑,感覺起來百頁豆腐應該比大溪豆干健康,但,大溪豆干算是不健康的產品嗎? 有的人會認為百頁豆腐熱量高,若以 100g 為單位來計算比較,百頁豆腐 100g 是 215卡,乾麵條 100g 是 357 卡,吐司 100g 是 299 卡,白飯 100g 是 186 卡,那百頁豆腐比較起來算是高熱量嗎?好像跟麵飯類差異不大,那健不健康的重點應該是在攝取的數量,而不是在產品本身。 最後建議還是多看看食品的成分與營養標示,看你的需求是什麼,要減重的,可以吃,但要注意熱量不要攝取超過,要生酮的或減醣的,可以吃,但...
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2019年4月8日 · 李伊晴. 健康. 2019-04-08 09:49. +A -A. 加入收藏. 百頁豆腐不是豆腐? 台大化工博士謝玠揚指出,依成份來看,百頁豆腐是以大豆蛋白、油脂、蛋白粉、調味料等加工製成,與傳統豆腐相較,油脂含量高,熱量也偏高,多孔性特別容易吸收湯汁,不知不覺就把湯汁裡的高鹽、高鈉、高普林吃下肚子了。 謝玠揚在臉書專頁 「謝玠揚的長化短說」 表示,很多人都有聽到「百頁 豆腐 不是豆腐」,那百頁豆腐究竟是什麼呢? 他舉超商裡販賣的百頁豆腐為例,包裝上顯示的成分有大豆蛋白(大豆脫脂 豆漿 乾燥製成)、油脂、澱粉、蛋白粉、調味料。
2023年12月3日 · 百頁豆腐雖然名稱中有「豆腐」兩字,不過口感帶彈性、脆口,而表面則有孔洞不太相同,雖然叫做豆腐,但百頁豆腐較偏向豆製品,製作時使用的成分、製法,和豆腐更是不一樣。. 一般豆腐使用黃豆為主,將黃豆加水研磨成漿後,再經過蒸煮、凝固 ...
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- Huang Eric
2016年12月20日 · 目前製作豆腐的凝固劑常見「熟石膏、鹽滷、葡萄糖酸內酯」,不同的凝固劑會製作出不同質感的豆腐,也有人用泥火山水、苦水,而其內含元素不外乎鎂和鈣,能將黃豆的豆蛋白加以凝結。一般來說最常見的是用石膏製作板豆腐。
百頁豆腐料理怎麼做?愛料理精選277篇簡易食譜做法與步驟,有最新的紅燒百頁茄子、韭菜花炒百頁豆腐、椒鹽百頁豆腐、滷味百頁豆腐杏鮑菇。以及醃篤鮮、越南牛肉河粉、冰鎮滷味等相關料理做法。一起來做好吃的百頁豆腐料理吧!