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夏日將近,短袖、露腰、比基尼也紛紛出籠啦~不知道大家的身材也準備好了嗎?最近在韓綜《我獨自生活》棕櫚油組合為了拍攝「Body Profile」努力健身的娜勑與腹肌天后MAMAMOO的頌樂也相互討論運動健身,也紛紛提到近期最愛減肥新組合「蘋果醋+希臘優格」啦!今天就來整理他們的飲食方式給大家參考啦~
LOOKin via Yahoo奇摩新聞
10 分鐘前
TVBS 新聞
清爽無負擔!「烏龍麵減肥法」熱量低又飽腹 這樣吃效果更好│TVBS新聞網
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減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
減肥不想復胖, 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝! 教做2飲品去油消脂
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
想減肥要避免「這種運動」 專業醫:做太多反而容易變胖
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預防肌少症 不是補充蛋白質就可以!均衡飲食和適當運動是關鍵 | 蕃新聞
三立新聞網
易胖體質也能瘦!四寶媽白家綺公開瘦身秘辛 甩肉8公斤變25歲少女腰
想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事
不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的飲食原則,包括好處、方法與迷思,幫助民眾正確減重。以下為原書摘文:
3 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
甜不甜並非關鍵!醫師曝水果熱量「1主因」 最推薦吃這水果
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