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明天就是端午節,必吃的粽子不能錯過。不過,營養師列出各式粽子熱量,最驚人的是「廣州荷葉粽」,一顆就高達1066大卡,要散步305分鐘才能消耗,提醒大家記得控制份量、沾醬也要有所節制,並搭配蔬果,才能避免連假後小腹囤一圈。
太報 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
三立新聞網
不是花生粉!粽子沾料「熱量冠軍」曝 加一匙多吃近50大卡
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
端午節吃粽子先看「粽子熱量排行榜」!北部粽、南部粽熱量比一比,這種粽一顆熱量飆破1000卡路里
今年不戰南北粽!網掀「醬料南北戰」 辣椒醬、甜辣醬、花生粉各擁粉絲
5 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
你今天吃粽子了沒?不管喜歡北部粽還是南部粽,一定要搭配這食物,並且少調味沾醬
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
3招健康吃粽 原味為主
值得注意的是,北部粽經常搭配甜辣醬,南部粽經常搭配花生粉、醬油膏,愛吃南部粽的人應控制醬料,因為花生粉熱量偏高,醬油膏含鈉量也不少,建議原味為主,減少醬料攝取量。 根據官方統計資料,醬油膏熱量十五大卡(含鈉量六○八毫克),番茄醬熱量
自由時報電子報
健康網》清甜的「蓮霧」竟可做成湯! 農糧署分享不同吃法 - 自由健康網
2 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
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