貴婦奈奈部落格 減肥 相關
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- 貴婦奈奈過去曾發生「大屁屁炸爆牛仔褲」事件，她深受打擊後，於是展開一連串爆笑又真實的減肥大作戰！ 她採取網路流傳的「榮總三日減肥餐」，據說這也是許多明星用來緊急瘦身的祕密武器，她認真實行後，三天就瘦了2公斤，讓她從奈大嬸變回XS小姐。
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2013年10月1日 · 2013-10-01. ．文 ／ 黃惟伶. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 在貴婦奈奈變成瘦子的過程中，廚房與飲食習慣的大改變是關鍵。 三年前的她嗜吃辣、重鹹料理，麻辣鍋、燒烤都是最愛，忙碌的工作更讓她不是隨便亂吃，就是每到吃飯時間就一定要狂吞大餐，久而久之，身材也因此走樣。 不過，忙碌不能一直作為不健康飲食的藉口。 貴婦奈奈下定決心減重之後，也決定「再忙都要自己帶便當」。 她整頓自己的廚房，開始親手料理三餐，現在的她和廚房裡都已經沒有任何肥胖的痕跡了。 究竟她是怎麼做到的？ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 【康健雜誌】偷看貴婦奈奈「瘦子的廚房」 （一）清掉多餘鍋碗，冰箱擺滿新鮮蔬果.
2013年10月30日 · 減肥中的人，便當一打開最常見的就是燙青菜，貴婦奈奈說，開水湯青菜其實是減重者的迷思，她親手做自己最心愛的泡菜，只要將高麗菜用鹽、糖和醋醃製，熱量低，又會產生酵素，促進代謝，消化快又不會吸收太多熱量。 貴婦奈奈說，「我喜歡吃泡菜增加體內的酵素，體內酵素功能分消化和代謝，細嚼慢嚥是消化第一步，消化好，就有多餘酵素幫助代謝。...
2019年1月16日 · 貴婦奈奈過去曾發生「大屁屁炸爆牛仔褲」事件，她深受打擊後，於是展開一連串爆笑又真實的減肥大作戰！ 她採取網路流傳的「榮總三日減肥餐」，據說這也是許多明星用來緊急瘦身的祕密武器，她認真實行後，三天就瘦了2公斤，讓她從奈大嬸變回XS小姐。 貴婦奈奈曾胖到飄嬸味（圖／翻攝自貴婦奈奈臉書）...
三立新聞網. 更新於 2019年01月16日06:38 • 發布於 2019年01月16日06:37. 生活中心／綜合報導. 貴婦奈奈過去曾發生「大屁屁炸爆牛仔褲」事件，她深受打擊後，於是展開一連串爆笑又真實的減肥大作戰！ 她採取網路流傳的「榮總三日減肥餐」，據說這也是許多明星用來緊急瘦身的祕密武器，她認真實行後，三天就瘦了2公斤，讓她從奈大嬸變回XS小姐。 貴婦奈奈曾胖到飄嬸味（圖／翻攝自貴婦奈奈臉書） 貴婦奈奈常說自己有一個「萊卡胃」，可以撐到很大很大，為了控制自己進行的分量，她改在小盤子或小碗裝食物，加上進食速度放慢，一樣會有飽足感。 在飲食上，她採取網路上瘋傳的「榮總三日減肥餐」，每天吃的都是吐司、咖啡、鮪魚罐頭、葡萄柚等等，他很驚訝的發現，過網是大食怪的她，居然完全不會餓！
在貴婦奈奈變成瘦子的過程中，廚房與飲食習慣的大改變是關鍵。 三年前的她嗜吃辣、重鹹料理，麻辣鍋、燒烤都是最愛，忙碌的工作更讓她不是隨便亂吃，就是每到吃飯時間就一定要狂吞大餐...
2013年10月9日 · 貴婦奈奈下定決心減重之後，開始整頓自己的廚房，親手料理三餐，現在的她和廚房裡都已經沒有任何肥胖的痕跡了。 究竟她是怎麼做到的？小假期，和貴婦奈奈一起動起來！
貴婦奈奈過去曾産生「大屁屁炸爆牛崽褲」事件，她深受進攻後，於是睜開一連串爆笑又真實的減肥鴻文戰！ 她採取網路流傳的「榮總三日減肥餐」，聽說這也是很多明星用來緊急瘦身的祕密兵器，她當真實行後，三天就瘦了2千克，讓她從奈大嬸變回XS蜜斯。
