飛輪健身車減肥效果 相關
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2022年12月2日 · 業者表示，BGYM飛輪車全面搭載fino fitness健身APP，提供給騎乘者身歷其境的線上教練課程，可以即時進行個人化體能分析來選擇適合的健身強度。 廣錠科技指出，健身APP是與美國佛羅里達州立大學及GoMore共同精心研發，結合運動生理學與演算法技術，透過穿戴裝置能建立個人化體能模型，即時分析體能狀態，更容易判斷體能極限及掌控健身時間，同時可將運動數據紀錄在雲端，隨時檢視運動成果，不再靠直覺運動。 APP課程規劃包含飛輪、有氧、肌力、重量訓練、瑜珈、肢體伸展上千部專業課程，不斷推陳出新不怕居家運動一成不變。
2020年4月13日 · World Gym專家建議，可以選擇LIIT低強度間歇訓練，雖然動作執行步調較HIIT緩慢，休息時間也較長，但是一樣能刺激肌肉，訓練效果其實不錯，有不少專家認為LIIT與HIIT的減肥效果差不多。 要如何嘗試LIIT的訓練方式？ 其實只要將日常的鍛鍊，稍做微調，就是LIIT模式了。 健身嘉表示，LIIT的主要原理在於重量、改變運動的速度或休息時間，或是動作結合彈力帶、皮拉提斯等方式。 像是慢跑2到3分鐘、快步走3到5分鐘；或是每個動作3到5組完成，初階動作循環設計，例如：10下深蹲、10下跪姿伏地挺身、30秒登階運動，每組休息時間約1分半到2分鐘。 其實LIIT也常用於家用健身器材，例如跑步機、飛輪、划船機等。 別忘了調整阻力強度，並給自己充足的休息時間。
2021年8月18日 · 一名50多歲男子，這一陣子以來因為疫情開始居家辦公，也減少外出，心想長時間待在家，便購買了飛輪車在家運動，沒想到騎了一個多禮拜後，開始覺得右側陰囊不停的摩擦、碰撞，伴隨著疼痛感，走路時強烈不適，蛋蛋已經腫大如飯糰 。
2023年9月1日 · 減肥方法有許多，講究保持營養多元均衡的「211餐盤法」，就是其中一種簡單又有效的減肥法。 World Gym世界健身指出， 「211餐盤」意指每餐攝取的蔬菜：蛋白質：澱粉比例為2：1：1，也就是1/2餐盤為蔬菜、1/4餐盤為蛋白質、1/4餐盤為澱粉。
2020年2月25日 · 健身專家提醒，不論是增肌或減脂，除了運動當下要做好做滿，訓練結束後也要讓肌肉得到很好的休息，得到的效果會更好，一旦看到健身有明顯成績出現，自然會更有動力繼續保持下去。
2022年11月8日 · 目前雙方已合作的項目包含跑步機、飛輪車、划船機、橢圓機等多款優質高階家用、輕商用運動器材。 除了通路聯盟以外，岱宇國際與BGYM比勁也將攜手進行多元商品開發與展售合作，預計2023年第一季共同發表新品健康管理按摩椅。
2021年3月24日 · 依食品安全衛生管理法規定，食品倘涉及不實、誇張或易生誤解，可處4萬元以上、400萬元以下罰鍰；涉及宣稱醫療效能，可處60萬元以上、500萬元以下罰鍰。 另化粧品則依化粧品衛生安全管理法規定，倘涉及虛偽或誇大，可處4萬元以上、20萬元以下罰鍰；涉及宣稱醫療效能，可處60萬元以上、500萬元以下罰鍰。 食藥署呼籲，食品僅提供人體所需之營養素及熱量；化粧品僅施於人體外部修飾容貌，並不具任何療效；如發現身體不適，應儘速尋求醫師診療；如有用藥需求，請諮詢藥師。
