饅頭媽減肥 相關
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2014年5月31日 · 引言. 小弟一星期都會在晚上運動4.5次. 在運動前約1.5-2小時左右會吃饅頭加香蕉. 運動後會吃一根香蕉加一顆水煮蛋加一杯豆漿. 我想請問饅頭算是高GI值 (升醣指數)的食物嗎？. 如果我長時間運動前都是這樣吃法，. 會不會瘦身不成反而因為饅頭造成肥胖 ...
2021年11月15日 · 媽媽就是胖胖的沒有瘦過. 似乎受到更年期影響. 這兩年體重更是直線上升. 加上家族有乳癌史. 前陣子去健檢. 媽媽就被醫生警告. 更年期後肥胖婦女. 罹患乳癌機率會增加好幾倍. 所以我那個從沒減過肥的媽媽.
2009年4月2日 · 碰巧當時的豆漿減肥法正造成風靡，我當然就搭上順風車自配菜單. 秉持著 吃近的熱量低於消耗的熱量就會瘦 的最終原則!! 先來個震撼教育，殘害大家眼睛. 不同的是我放棄豆漿，以元氣種子代替，因為熱量才112大卡，簡單沖泡還有飽足感. 且全家就有賣，但是賣單包一包要12元，口味也不多，大家可以到大潤發或是全聯一次買一大包，口味很多啦~就看自己喜歡什麼口味~ 早：元氣種子腰果飲 + 全麥吐司 + 蛋〈早餐最重要，非吃不可！
2012年7月18日 · 這是一個胖子用半年時間瘦身35公斤的真實案例，但我不是來賣藥的，也沒有要幫部落格衝人氣，只是希望大家能跟我一樣藉由運動來讓身體更健康，向肥胖說掰掰！ ↑110kg→75kg，最大的困擾就是衣服重買、證件重辦！ <序章>--差點歸西的胖子末日. 肥胖其實不是疾病，我認為是一種生活習慣的對照 (當然有些內分泌失調例外) 很久很久以前，其實我不胖也不瘦，雖然吃得多，但運動量也不小。 直到生活作息愈來愈差，吃得一樣多，但卻懶得去運動，體重就和吹氣球一樣直線上升，每次健檢換來的就是一堆超標的紅字。 去年上半年，頻繁的重病，差點讓我進入極樂世界。 竟然可以連續半年，每個月都重感冒難以痊癒，從來未出現過的病兆，全部一起來報到！ 有一天突然腹部劇烈疼痛，難道是肝出了問題嗎？
2021年8月13日 · 1. 船井生醫 - burner 倍熱極纖錠. 主打：能降低飢餓感，標榜經衛福部認證能減少體脂率. -食用方式：餐前30分鐘吃，一天1~2包，一包有4顆藥錠. -使用感想： 首先降低飢餓感我是無感啦，肚子餓的時候還是照吃原本的量. 吃了一個月體重和體脂肪也差不多，沒有明顯下降， 2. 船井生醫 - burner 食事對策 加強版plus. 我認真決我很有實驗精神，不死心還去買了加強版. -主打：阻擋熱量，減少油醣吸收、雙重代謝. -食用方式：餐前5分鐘吃2顆，膠囊狀.
2019年2月28日 · 引言. 先說我是食量小，且幾乎不運動的人. 降低熱量對我效果不大，因為我能夠降的熱量不多. 因此對我來說，減肥最好的方式是運動，只要一周跑步三次就能瘦身. 去日本long stay時，因為米飯太好吃，我的食量明顯增大，一餐得吃兩碗白飯. 飲食完全不 ...
2021年8月24日 · 引言. 想問大家一個問題. 但先前情摘要一下，我一直有在勸我媽減肥，她外觀看起來就是過胖那種，終於在半年前我成功說服，雖然是因為她看了她的體檢報告之後被嚇到. 像是血壓，一般人的血壓會是＜80、>130，但她那時候報告出來是91跟145，我們全家 ...
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