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2023年8月4日 · 顏啟華強調,一講到改善肌肉流失、增加肌肉量,許多民眾會直覺的認為多運動就好,但事實上,補充足夠熱量、適量吸收蛋白質與多元營養也同樣重要,否則不僅身體沒有足夠的原料製造肌肉,既有的肌肉還可能被分解為能量來源,猶如把蓋好的房子 ...
2022年11月9日 · 2022-11-09. 陳 鈞凱. 牛奶 肌少症 運動. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 上了年紀就開始疲憊、腰酸背痛、莫名腿軟,當心是「肌少症」已經找上門了,台大醫院北護分院復健科醫師韓德生最新研究就發現,持續重訓確實有助肌少症長輩增加肌肉量 ...
2021年4月9日 · 匯流新聞網記者王佐銘/台北報導. 新北運動聚點又增一處變身改造運動空間,新北運動中心2.0計畫陸續盤點公有空間進行活化,第7處「喜歡運動中心」自4月10日起至4月23日推出試營運免費運動體驗,歡迎民眾相揪來體驗,一起喜歡運動。. 新北市政府 ...
2023年4月23日 · 一、有氧適能不可少:有氧適能運動又稱心肺耐力運動,以大肌群為主,建議以多樣化的方式進行,如丟皮球、溜直排輪、散步、騎自行車、推推球都是很適合親子共同參與的中度身體活動。
2022年7月4日 · 葉雅馨說,董氏基金會歷年調查結果,常把運動作為紓壓方式的青少年,近8成3覺得運動後心情有「變好」。. 此外根據由德國慕尼黑工業大學運動與健康科學系學者發表於2022年《臨床醫學雜誌》的研究也指出,身體健康的孩子自我感覺較好,注意力及 ...
2020年3月6日 · 調查結果也建議,性表現除了與身體機能有關,其實「壓力」也會影響到表現,而運動除了能適當釋放壓力之外,在調整身體素質的同時,也能增進性表現。
2024年3月8日 · CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導. 2024 COOL X STANCAVE台灣運動文化展今(8)日在花博爭艷館登場,本次參展的運動服飾品牌ILLUMINATE Sportswear表示,3月將推出新品Waikiki Romancer海灘浪漫者,品牌以兼具設計感與生活實用機能服飾打響知名度,歡迎民眾到 ...