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2019年6月10日 · 這個概念源自德州大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）助理教授克莉絲汀．聶夫（Kristin Neff），用來幫助自己擁抱不完美。 當挫折來襲，不要批判自己. 自我體恤是指遇到失敗、無力感時，不要忽略它們，也不用批判語氣教訓自己，比如說，想想如果這件事是發生在朋友身上，你會怎麼回應他？ 寫下「不夠好」的事件. 或試著寫下你感到自卑、沒有安全感、或不夠好的事件。 透過這些練習，體會到這些負面情緒，是每個人都有過的經驗。 《我已經夠好了》 表示，因為自卑感像是相機的變焦鏡頭，只要感受到自卑時，鏡頭會拉近，彷彿全世界就你有這個缺點。 我們必須調整焦距，透過兩種層次的問題，把更全面的真相、事實放在眼前，漸漸接受不完美的自己。 以外貌為例。
2024年5月10日 · 儘管璩靜已經道歉，但風波並未平息，且傳她已離職。這對百度來說無疑是一次重大打擊。然而，璩靜已經創立新公司，並持有該公司 90% 的股份，顯然已經為自己的未來做好了規劃。 從新聞學管理！百度副總裁璩靜短影音言論炎上，給經理人的 3 點學習
2024年4月19日 · 該書的靈魂人物——奧地利心理學家阿爾弗雷德 · 阿德勒（Alfred Adler），為現代人的焦慮或恐懼，提供了出口和答案。 阿德勒認為：任何人都可以成就任何事，只要有克服困難的勇氣。 《經理人》為你整理 15 句阿德勒的名言，讓你從《被討厭的勇氣》中獲得勇氣，邁向未來！ 阿德勒心理學｜關於人際關係. 縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的， 因為「對方如何看你」，那是對方的課題。 所有煩惱，都是人際關係的煩惱。 其實就連隱士，也很在意他人的眼光。 心態健全的人，不會試圖改變對方， 而是改變自己 。 阿德勒心理學｜關於自我的價值. 不求做個完美的人，而是 接受不完美的自己。 人只有在覺得「自己有價值」時， 才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。
2018年4月9日 · 自我要求高，為什麼別人還不信任你？. 害你失去信賴的 8 種行為. 我們會看到有些人鮮少與人互動，也自認自我要求很高。. 所以，别人就「應該」要信任他，否則就很氣憤。. 這都是以自我為中心的習慣所犯下的錯誤認知。. 這個世界，別人大都不會刻意的關注 ...
國際知名的人際關係專家 Barbara De Angelis 在《愛是一切的答案》書中描寫人生中的不完美 我和大多數人一樣，把一生當中大部份的時光用來蒐集我認為美麗的盤子，然後一起轉動。
2017年7月25日 · 害人又害己的 3 種心態，想成功一定要戒掉！. 無論是誰都想要在職涯、工作選擇上獲得導師的建議，而查理．孟格（Charlie Munger）的意見，應該會是你很好的選擇。. 孟格是股神華倫．巴菲特（Warren Buffett）多年友人、更是波克夏企業的副董事長，他們兩 ...
2020年11月12日 · 心理學的「黑羊效應」，讓好人也欺負好人. 你說話比較大聲，他就不吭聲，你一直沉默，他反而得寸進尺。. 你也許是為了和氣而當個好相處的人，可是看在這樣的人眼裡卻變成好欺負的人。. 何況會欺負別人的人，不一定都是壞人， 有時候好人也會欺負好人 ...
