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2024年3月19日 · 恐怖情人的跡象. 有時候沒在一起，是因為已經知道不適合。 年紀漸長，越來越覺得，有時候沒在一起，不是因為不喜歡，而是因為已經知道不適合。 有些人你確實喜歡他，確實有好感，但對方身上卻有某些使你感受到危險、不健康、想遠離的行為。 有哪些觀察指標，可以讓你在早期察覺對方「並不適合你」？ 又或者，該以什麼樣的判斷為基準，提醒自己在這樣的行為前提下，對方已算是他人口中的恐怖情人，而我們卻不自知？ 恐怖情人通常具有下列幾項特質。 在乎自己的形象，在別人眼中是否過得很好並非對有所要求是不好的，而是這類人，總會極力營造出一種令人稱羨的外在形象，但這些表象往往不及他真實能力所及。 當你們與朋友聚會時，他總是扮演著預先設定好的完美模樣：高收入菁英分子、工作一帆風順等。 但真實的他，真的過得這麼好嗎？
2024年4月23日 · 恐懼. 地震可能引起強烈的恐懼和恐慌。 強烈的噪音和地面的劇烈搖晃增加了經歷者的焦慮和恐懼。 心中存在地震可能重複並威脅生命安全的恐懼。 這種恐懼可能在地震之後持續很長時間，並引起行為和社會關係的變化。 壓力和焦慮. 經歷地震及其造成的破壞可能會增加人們的壓力和焦慮。 人們可能面臨擔心未來再度地震的恐懼，擔心自己和家人的安全，擔心財務損失。 這個問題可能在地震之後持續很長時間，並對心理健康產生不利影響。 嚴重的憂鬱和焦慮. 地震可能是生活痛苦和悲傷的經歷，導致嚴重的憂鬱和焦慮。 失去親人，生活環境損壞以及失去住宿可能會使人感到不安和不舒服。 這種憂鬱和焦慮可能在地震之後持續多年，並對生活品質產生重大影響。 創傷後壓力症候群（PTSD）
2023年9月27日 · PUA是什麼？ 職場也會遇到嗎？ 躲開職場PUA伎倆 心理諮商師傳授2妙招. 上半年臺灣掀起的「Me Too」浪潮中，「PUA」這個詞也再度被提起。 到底什麼是PUA？ 它單純指的是情場中的爾虞我詐嗎？ by 瑪那熊 -2023/09/27更新. 圖／翻攝自Pexels作者Andrea Piacquadio、Mizuno K、Tirachard Kumtanom、Trinity Kubassek. PUA為Pick-up Artist的簡稱，這個詞廣為流傳，是拜美國一位搭訕教練「謎男」所賜，意即「把妹達人」或「情場高手」。 這位老兄從自身流連於夜店、街頭搭訕把妹的經驗中，整理出一套快速建立關係、誘惑女性的方法，並開班授課又出書，讓許多單身者趨之若鶩、競相學習。
2023年10月21日 · 故事發生在1990年代台灣，檢察官郭曉其 (吳慷仁飾)面臨連環殺人案，與利用媒體亂象、擅長操縱人心的連環殺人主謀鬥智，正義與邪惡的對決正要展開！ by 美麗佳人編輯部 -2023/10/21更新. Text/D槽香 Photo/Netflix官方臉書、Netflix視頻截圖. 《模仿犯》分集劇情第1集. 讓警察頭大的龜毛檢察官郭曉其，深入調查嫌疑犯劉耀宗涉及殺害父母的凶殺案，警方幾乎斷定劉耀宗犯案的情形下，郭曉其從劉的同學打電動破關找到疑點，排除劉凶殺的可能性。 劉耀宗哭得聲嘶力竭，無以名狀的懊悔，因為沉迷電動完全不知道房門外正大開殺戒。 郭曉其稱讚劉打電動很厲害，自己花了兩個禮拜才破關。 同是被害人家屬的郭曉其，沒有安慰劉節哀順變，因為他知道傷永遠不會好。
- 不想面對人際衝突，可是⋯⋯
- 立場不同、意見不合時該怎麼做？
- 面對衝突時可採取的作法
- 面對面其實沒那麼可怕
艾莉絲在金融業擔任助理顧問，「算了啦」是她內心獨白的口頭禪。她不喜歡和人家意見不一樣，嚴格來說，她害怕別人覺得她與眾不同。艾莉絲老是想「如果我合群，讓大家開心，他們就會喜歡我」或「沒關係，我的意見好像也還好，重點是會議有結論，目標有達成就好」，甚至「我要表現完美，不要拖累別人，不然一定會被討厭」，她總把別人放在自己的前面，也因此在團隊中成為一個沒有意見的人，不僅主管認為她沒什麼想法，同事也覺得她沒什麼存在感。高度同理心和以團隊為重的態度讓艾莉絲從未遭遇什麼職場風波，然而一旦遇到考核或討論責任歸屬時，就會從優點轉變成一場惡夢。 有一回，由於兩個部門間的內部溝通失誤，多收了某客戶一筆費用，偏偏這個客戶是出了名的謹慎，公司透過電腦系統管理各種款項進出，竟然還會發生這樣的差錯，讓對方火冒三丈。艾莉絲...
我剛出社會時，也曾遭遇過與艾莉絲類似的狀況。當時，客戶要求客製化的贈品，我與產品部門確認可行後，就請業務答應客戶，沒想到溝通環節有誤，產品部竟說他們 根本沒有提供這個選項，眼看就要開天窗。我只是個小企劃，我根本無法處理這種橫跨 產品、業務、企劃部之間的衝突，當下只想找地方躲起來。 《高敏感是種天賦》1一書中指出，高敏感族群中，七成都是內向者。這群人可以輕易察覺周遭氣氛不對勁，並且會感到不舒服，甚至認為自己也要負起一些責任、做些什麼事，要不然就是逃走。衝突會造成心理上的壓力和生理上的疲勞，對敏感的內向者尤其是，也因此許多內向者會傾向避開衝突，以保留能量。但無論在生活中或職場上，若一直選擇避開，自己能把握的領域終將會越來越小。
先離開，但要記得回來
衝突發生的當下，對內向者尤其難受，加上腦中一片混亂，可能也做不出什麼有利的舉動。建議內向者可以先離開衝突現場，或爭取一些時間整理思緒，但要記得回到衝突起點，面對並解決。 比如提議：「我們下午再來開會討論這件事，我會通知相關部門的人，也把手上有的資訊整理一下，到時候一起討論。」
運用同理心傾聽，但不等於同意
不打斷、不插話，用心傾聽對方在意的面向、了解對方的立場，並思考轉圜的餘地，這應該是內向者強大的優勢之一。但也必須提醒：同理心、尊重對方感受，不等於要同意對方看法。
把握溝通機會
有些內向者不喜歡表達自己的情緒或想法，特別是在高壓力的情況下，他們會在腦中演練話說出口後可能發生的各種情境，越想就越不願意說。但如果當下不開口，很有可就會錯過溝通的機會。
雖然內向者一向較擅長使用文字溝通，不過有些衝突確實是在電子郵件或即時通訊往來的過程中累積而成。我就曾遇過客戶、專案經理、資訊顧問三方因時差和語言的關係，一直以來都是透過電子郵件溝通。一次公司電腦系統轉換中出了狀況，導致專案經理必須不斷寄信向客戶致歉、溝通，說明造成錯誤可能的原因和未來會採取的防範措施，但客戶顯然不領情、失去耐心，郵件中的語氣充滿不信任、措辭越來越嚴厲。 眼看狀況不對，我趕快插手，直接透過電話以中文向客戶說明與溝通，才發現其實事情不是不能解決，但過程中確實有許多誤會是來自於使用電子郵件，尤其是在有語言與文化隔閡的情況下只用文字溝通。客戶對英文的理解較有限，在沒有肢體動作、表情等其他資訊輔助的情況下，光從不熟悉的外文中無法完全理解對方想要表達的意思或字句中的語氣，因此在閱讀電子郵...
2023年6月17日 · 如果免疫低下的話，會很容易受到外來病原的影響，發生反覆發生感染或是傷口不易癒合的情況。 反之，若是免疫過度反應，或是不分敵我產生自我攻擊的話，便會對於體內組織或是器官產生傷害，也就是所謂的自體免疫疾病，例如：紅斑性狼瘡、類風溼關節炎、乾燥症等。 因此，特別提醒「免疫力不該追求越強越好，而是講究平衡與調和」。 中醫認為，正氣通常是處於不足的狀態，而沒有正氣過剩的這種說法。 以一般人來看，平時的生理功能雖會消耗正氣，但是藉由飲食及休息是能夠將正氣補充回來的，所以只要飲食得宜、作息正常，正氣便能維持動態的消長平衡。
2024年2月20日 · Photo / Netflix. 斥資250億韓幣（近新台幣7億1千萬元）打造，耗時11個月所拍攝，由 李昇基 、秀智攜手主演的新劇《浪行驚爆點》，以民航客機墜機事件為開端，描述在事件背後的巨大組織和陰謀慢慢浮出水面後，失去了名字、家人的「浪行者們」在追求真相的過程中經歷危機重重的冒險故事。 李昇基在劇中飾演特技替身演員出身的車達建，因為一場飛機墜毀事故失去了唯一的親姪子，也因為目擊了恐怖分子的行徑，而開始調查墜機事件，慢慢揭開了國家腐敗的黑暗面。 雖然才16集但動作場面不斷，跳車槍擊場景樣樣來，他與秀智事前為了該戲特別去武術訓練學校上了兩三個月的課程，幸好很順利地拍攝完畢。
