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2020年9月20日 · 正妹營養師高敏敏分享「中式早餐（宵夜）熱量」排行榜，其中大魔王只要吃下一顆，熱量勘比一袋鹹酥雞。 你喜歡以中式餐飲當作早餐或宵夜嗎？
2022年5月11日 · 對此，營養師高敏敏公佈了15款國人最愛的中式早餐熱量排行，美味背後其實暗藏熱量危機，尤其台式飯糰更是超越燒餅油條，成為早餐中的熱量炸彈！
因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋，熱量整整少了200大卡；鮮肉水煎包改點菜包，熱量也少了140大卡。
2021年2月3日 · 因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋，熱量整整少了200大卡；鮮肉水煎包改點菜包，熱量也少了140大卡。
2020年9月20日 · 不過營養師高敏敏卻點出，中式早餐不但有許多國民美食熱量高、油脂含量也很高，其中一顆「飯糰」的熱量竟相當於「一袋鹽酥雞」。 網一看驚呼 ...
2021年3月30日 · 營養師提醒，一般中式早餐雖然相當划算又能填飽肚子，但還是需要注意自身的熱量攝取，且盡量避免喝含糖飲料。 營養師蕭瑋霖在臉書粉專「 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 」發文提到，中式早餐價格實惠又能緩解飢餓感，CP值高的特性受到許多人喜愛，但大部分中式早餐的醣和油成分都偏高，若還要另外加上一杯飲料搭配，熱量隨便都會爆表，為此他也列出16種常見中式早餐的熱量供民眾參考。 中式早餐熱量排行榜。 （取自蕭瑋霖臉書粉專）
2020年9月20日 · 營養師高敏敏在臉書上公開「中式早餐熱量排行榜」。 （圖／翻攝自高敏敏臉書） 其中，熱量最高的冠軍，便是中式飯糰，一顆高達619大卡。 高敏敏形容，吃一顆飯糰，熱量和一袋鹽酥雞有得拼，並稱曾有藝人和她分享，「只要吃一顆劇組發的飯糰早餐，就可以脹氣一整天，脹到冒冷汗戲拍不下去...」，她解釋這是因為大部分的飯糰用的是糯米，難消化的支鏈澱粉比較多，有些人的腸胃道就會比較吃不消。...
營養師高敏敏近日在臉書上公開「中式早餐熱量排行榜」，列出12種食物的熱量。 像是外國人來台愛吃的小籠包，8顆就要440大卡；許多民眾早餐愛的燒餅油條，也要469卡；黑胡椒鐵板麵加顆蛋，因為油脂含量高，熱量更是恐怖，一份要570卡。
營養師高敏敏，日前就在臉書粉絲團上發表「中式早餐熱量排行榜」，其中列出了12種常見的中式早餐，570大卡的黑胡椒鐵板麵加蛋、469大卡的燒餅油條、440大卡的小籠包、360大卡的蘿蔔糕加蛋。
2020年9月20日 · 營養師高敏敏，日前就在臉書粉絲團上發表「中式早餐熱量排行榜」，其中列出了12種常見的中式早餐，570大卡的黑胡椒鐵板麵加蛋、469大卡的燒餅 ...
