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由此可知,不完全是什麼大道理,而是回歸到一個減低熱量的結果。 改變生活習慣 減肥動機也重要 「我嘗試過許多減重方式,雖然有暫時性的效果,但又會胖回來,我想要趕快且可以持續地瘦下來!」這是許多人減肥常說的一句話。中醫減重專家陳立哲醫師自己嘗試過極端減肥法,買過各式各樣的減肥產品,卻在過程中發現這些都不會讓自己真正瘦下來 ...
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