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2017年2月10日 · 1 防曬是美白的第一步. 楊心怡根據臨床經驗分享，讓皮膚看來暗沉、乾燥、老化的首要原因便是紫外線，防曬可說是一切保養之本！ 擦防曬品的要點是「抗UVA」與「補擦」，防曬品除了有SPF係數外，同時具有高PA、PPD係數的防曬品才能避免曬乾、曬老，一有空就要進行補防曬動作。 敏感肌膚的陳妍希偏愛不含油脂與香料的低敏型防曬品避免曬傷、曬老，曬後則為積極使用保濕面膜鎮靜肌膚。 2 美白要搭配角質調理與保濕. 現在女性追求的不只是膚色的白，而是所謂「光透肌」，也就是從肌膚表層和肌膚底層自然透出的光澤。 想要達到這樣自然的亮白效果，搭配「角質調理」與「保濕」能讓效果變好。 在肌膚表面可以溫和去除老廢角質，角質平滑，讓光擴散折射變好。 在肌膚底層則是要代謝掉阻礙光流動的因子，例如醣化蛋白質、麥奎寧色素。
2018年5月25日 · 1.將檸檬用鹽水浸泡半小時。 2.戴上手套用鹽搓洗檸檬。 3.搓好的檸檬曬乾後切片去籽。 4.一層檸檬、一層冰糖的放入密封罐中，記得最上一層要是冰糖。 5.將白醋倒入罐中大約淹沒過糖和檸檬的高度。 6.放置15-30天，每天將罐子打開來攪拌一下，就可以打開來喝了！ ★食用方法：可以拿一片檸檬泡水喝，也能取一點湯汁加水稀釋喝都可以！ 檸檬酵素的飲用方法是取出幾片檸檬泡水喝，空腹喝容易傷胃。 檸檬酵素掀熱潮 范冰冰也愛. 近日范冰冰也在個人部落格上分享了夏日美白飲品，她分享的是澳洲的檸檬酵素，裡面除了檸檬還有添加蜂蜜，具有鎮定、消炎肌膚的作用。
2024年5月30日 · 中醫師林巧薇，中國醫藥大學中醫系，台灣中醫美容醫學會、中華民國中醫婦科醫學會會員，專長減重雕塑、穴位埋線、婦科調理、月經不調、經前症候群多囊性卵巢、巧克力囊腫。
2024年2月8日 · 「滋陰補氣血雙耳湯」補充膠原蛋白，吃出膨潤水光肌。 推薦食譜： 1-2人份，將枸杞3錢、紅棗去核3顆、生薑2.5錢（或薑汁少許），蓮子3錢，薏仁1錢，白木耳6克用溫水發泡，再加入新鮮黑木耳6克一起入鍋，確認食材都被水浸泡後，熬煮至軟化即可食用，喜好甜飲的民眾建議加入適量冰糖調味。 〈圖說一 (右)：曾宜萱中醫師提倡透過飲食，再搭配心、氣、形全面調理，喚起人人稱羨的「錦鯉體質」。 此為曾宜萱中醫師特別調配配方，針對平衡調理心肝脾肺腎等器官，除了具有降低血壓與血脂、養心安神、滋補肝腎、滋陰養血的功效，也有養顏美容、促進新陳代謝、維護腸道的效果，還能同時補充膠原蛋白、避免水腫，居家養成滑嫩水光肌。 飲食禁忌： 脾胃虛弱者、經期期間的女性、風熱咳嗽患者. 延伸閱讀. 衣物洗完香香又平整原來麼簡單！
2018年3月12日 · 狂長白髮、敏感又掉頭髮？. 中醫師：「睡對時間」比昂貴保養還重要！. 中醫概念裡，頭髮與腎息息相關，睡眠作息飲食都要留意。. （擷取自haruna_kawaguchi official Instagram）. 天氣一不穩定，頭皮就鬧脾氣搞敏感，吹頭髮常常覺得頭皮乾繃，也有掉頭髮 ...
2024年2月15日 · 中醫師揭秘方：決明子茶、薏仁湯取代減肥保健品有效減脂. 節食運動減重太痛苦？. 不妨以中醫食療取代減重保健品。. 過完七天春節連續假期，一開工就發現體重爆走，計畫開始節食又覺得太辛苦，曾宜萱中醫師分享以「中醫食療」取代減重保健品的概念 ...
2016年3月7日 · 詹育彰提點，有雀斑、痘疤困擾者，可使用酸類成分美白品局部加強保養，杏仁酸、果酸、A酸......等都是不錯的選擇。 因為在雀斑、痘痘好發的10～20歲通常皮膚也較油、角質堆積旺盛，酸類保養品有助控油、代謝角質與美白。 2 曬斑：在20歲後期到30歲時，紫外線對肌膚造成傷害累積到一定程度後，曬斑漸漸跑出來，由於曬斑生長處包括色素、角質代謝等都有問題，詹育彰認為：「比起其他斑點，曬斑較值得以雷射處理，透過破壞讓皮膚新生，利大於弊。 」值得注意的是，曬斑不僅受紫外線影響，包括肌膚過去的受傷（蚊子咬、燙傷、長痘痘處）都比其他地方更容易長出斑點。 美白怎麼擦皮膚都不亮？ 皮膚科醫師：變黑的真實原因是... 點下頁！ 小心！ 打斑不成反而變白斑...
