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2020年9月15日 · 奧丁丁體驗舉辦了「新手登山入門講座－單攻人生第一座百岳」，現場邀請了具有十多年 登山 經驗的專業 登山 嚮導范丞豐及Gregory品牌蕭海龍講師，來為大家解答新手登百岳的迷思，以及最重要的行前訓練、 登山 裝備該如何準備。 小編為大家擷取了當天講師們的演說精華，相信這篇筆記內容可以幫助更多對 登山 有興趣的朋友，了解 登山 前該知道的知識與注意事項喔！ 新手登山入門講座－單攻人生第一座百岳。 （圖／ 奧丁丁體驗 ） 范導分享了自身觀察到的 登山 狀況，發現近期發生山難的狀況很多，8/15~8/30范導就身處南湖大山內，就發現到幾乎天天都有直升機飛往南湖大山。 會發生山難的狀況，主要是很多人的準備沒有做足，因而造成各種狀況的山難事件。
- 登山新手懶人包
- 登山新手注意事項
- 達人推薦必爬的百岳路線
新手登山小知識#1 台灣的山岳分類
1. 1500公尺以下－郊山 2. 1500~3000公尺－中級山 3. 3000公尺以上－高山
新手登山小知識#2 台灣百岳由來
山友們口中所稱的「台灣百岳」為民國61年成立的百岳俱樂部，從台灣3000公尺以上的高峰中挑選出的一百座高山（其中六順山、鹿山不到3000公尺），挑選的原則為山岳須超過三千公尺，並以有山名、有三角點的山為優先，目的是為了推廣山林運動，並且特意挑選各個難度的山，希望能讓更多人可以有機會參與台灣百岳的攀登。台灣百岳一覽表請點我
新手登山小知識#3 台灣山岳分級
對於新手們來說，想要知道登山路線的難易度，除了可以詢問有專業登山知識的嚮導或夥伴之外，其實官方也有所謂的登山分級制度。雪霸國家公園管理處於2015年8月所公布的最新規定中，就將轄內登山路線依攀登難度（活動天數、危險地形及雪季期間）分為： A、B、C、C+、D、E共6級，在申請入山前需按照規定進行申請。
登山新手必知#1 山岳高度跟難度的關係
山岳的難度跟高度其實沒有必然的關係，要看路況的複雜度和危險性，以及人為的維護多不多。像是台灣最高峰玉山主峰，雖然它是台灣第一高峰，但是因為很多人前往挑戰，加上管理的政府單位有在細心的維護，經常會修檢路況、清除倒木、圍欄等等，在危險性與難度上反而可能比很多中級山低。
登山新手必知#2 一定要知道的登山觀念
1. 行程及路線規劃：入山前需事先查詢並安排好行動的路線與行程規劃（例如：水源、營地、地形狀況等），做好事前的準備工作，最好每位團員都能事先了解登山路線及行程規劃。 2. 確認登山裝備：入山前，要檢查攜帶的裝備是否齊全，注意天氣預報，並且遵守入山規定、行程規劃及時間等等。 3. 身體狀況要妥當：出發前，要調整好身體狀況，最好能安排體能訓練。若出發前身體有不舒服，建議取消或延後行程。 4. 聽從嚮導指揮：在山上要聽從領隊或嚮導的指揮，避免單獨、摸黑行動，並隨時與領隊、嚮導或隊友告知行蹤，有任何狀況也要立即跟領隊或嚮導反應。 5. 聽從專業評估：登山難免遇到天候不佳的狀況， 需由專業的領隊或嚮導評估安全性，切勿在途中擅自修改路線或勉強入山及攻頂。 6. 無痕山林：登山途中或在紮營時需要上廁所，需避開水源並盡量將會污染環境的物品帶下山。 7. 學會基礎急救：入山前，建議學會基礎知識，如：簡易急救(CPR)與包紮方式、繩索繩結的打法、簡易的野外求生知識、地圖判定與定位、野外求救方式等。 8. 依規定入山：入山前需遵守入山規定，並依規定辦理入山申請或登記，若遇到緊急狀況時可以讓搜救人員盡快救援。
登山新手必知#3 爬百岳需要什麼證明文件
爬百岳其實沒有硬性的規定，尤其去年10月開始實施了山林解禁政策，對於山林的規定都有鬆綁。從事戶外活動，最重要的就是要有危機意識與風險自負的觀念，因此事前的規劃、裝備的準備、身體狀況的評估、甚至是撤退、求救的方式等等都要做好完全的準備。 最好的方式是爬B級之前要先爬過A級山，加上台灣的高山山形與國外的山形不一樣，在挑戰台灣高山時，最好是循序漸進的挑戰各個等級的山，不要隨便越級挑戰。
推薦路線#1 南湖大山（B級）
南湖大山是台灣百岳的五嶽之一，其中南湖大山更因遠觀其山形壯闊雄偉，基體沉穩浩瀚，素有「帝王之山，王者南湖」之稱，而在中央山脈中，南湖大山的高度僅次秀姑巒山、馬博拉斯山，是中央山脈的第三高峰！ 南湖大山除了因山勢險峻雄偉著稱外，因其擁有許多冰河遺蹟及豐富的高原植物、動物生態，而被山友們認為是一生必去攀登的台灣高山。 【推薦行程】【台灣百岳帝王】南湖大山 中央山脈北段盟主（板橋車站出發 4天4夜）
推薦路線#2 雪山翠池（B級）
雪山是台灣第二高峰，雪山上有許多迷人的景色，像是雪山圈谷就是山友們和攝影迷心中必拍的景點之一。而雪山上的翠池則是全台灣最高的湖泊，在翠池的周圍有一大片的千年的玉山圓柏，置身其中時有種難得的靜謐感，景色很像魔法森林，非常有特色。 【推薦行程】【雪山東下翠池】板橋車站出發 (3天3夜) 登山新手們在規劃登山行程時，一定要先做好該做的工作，不管是路線的規劃、裝備的準備、體能的訓練、遇到狀況時的應變措施等，都需要先做好準備，尤其是一定要知道，所有的戶外活動都有一定的風險，只有做好萬全的準備才能保護好自己、降低事故發生的風險。 【推薦行程】台灣人氣登山路線 1. 【南投百岳實作課】新手適合“八秀”郡大山Ｘ高山烹飪課（兩天一夜） 2. 【屏東百岳攀登】北大武山 探訪雲海的故鄉 （三天兩夜） 3. 【進階百岳探險】奇萊主北 揭開『黑色奇萊』神秘面紗（三天兩夜） 4. 【百岳世紀奇峰】大霸尖山 大小霸群峰朝聖之旅（板橋出發 3天3夜） 5. 【百岳橫貫縱走】能高越嶺 穿越中央山脈的屋脊（板橋出發 3天3夜） 【推薦閱讀】 1. 第一座百岳準備看這篇！破除迷思、行前訓練、登山包挑選 2. 登山新手...
2020年5月6日 · 雪山是台灣百岳排名中地理、生態景觀都相當豐富的高山之一，不但擁有全台面積最大的冷杉黑森林，當中的雪山圈谷更是在冰河時期所形成的獨特地理景觀，而雪東線則是登上雪山主峰的最佳路線。
2020年12月11日 · 2020-12-11. 你也有登百岳的夢想嗎？ 登山 該怎麼開始？ 前進百岳要經歷哪些階段？ 這次小編將以介紹 登山 階段與 登山 技能為主，行程與路線介紹為輔，讓大家可以參考一下，安排好自己的 登山 養成計畫！ 【推薦閱讀】百岳新手必看攻略！ 登山新手登百岳不是夢！ 百岳新手必看登山知識、入門路線看這篇. 第一座百岳準備看這篇！ 破除迷思、行前訓練、登山包挑選. 登山階段1：登山室內課. 台灣登山新手養成計畫-登山室內課。 （圖／ 江泓均Mark ） 想要開啟 登山 之路，要做的功課可不能隨隨便便，無論是知識、體力、裝備上都需要十足的準備，如果你還不知道要做什麼準備，不妨先去參加登山相關課程，在進行百岳 登山 之前，先將 登山 知識放進腦袋裡，把裝備裝上身，訓練好體力再出發！
2020年9月22日 · 台灣高山 雪季管制主要是因為台灣 高山 海拔高、天氣變化多端，為了使 雪季登山 的過程安全且順利，以下是建議攜帶的 雪季登山 裝備，除了帳篷、充飢食物等等，在用具及穿著上也有需特別需要注意的地方。 台灣高山雪季登山裝備＃1. 雪季登山服裝. 台灣 高山 雪季 登山 -雪季 登山 服裝。 （圖／ Pixabay ） 雪季 登山 服裝以三層式穿搭為主，外層－防風雨、中層－羊毛或羽毛的保暖衣、內層－排汗，另外帽子、圍巾、護目鏡也都是必備品，除了保暖防風之外，別忘了保護眼睛被一片雪白的山地反射而感到不舒服。 台灣高山雪季登山裝備＃2. 雪季登山鞋. 台灣 高山 雪季 登山 裝備-雪季 登山 靴。 （圖／ Pixabay ）
2023年9月23日 · 2023-09-23. 渴望登頂台灣百岳，卻煩惱體力時間裝備跟不上？ 或是申請登山跟住宿很麻煩？ 那南投的 郡大山 ，絕對是新手入門的最優選擇！ 有著「八秀」美名，被山友戲稱「坐車比爬山累」的友善百岳，雖然山路上上下下，但沒有高海拔落差或複雜的地形，攻頂路徑也沒有超長路程，登頂後的風景卻也不輸其他高難度山，是很多爸媽會帶孩子全家一起挑戰的百岳行程。 南投郡大山 百岳攻略 目錄. 南投郡大山簡介. 南投郡大山交通方式. 南投郡大山攀登路線. 南投郡大山事前準備. 郡大山登山申請. 郡大山所需裝備. 郡大山過夜住宿. 南投郡大山周邊步道. 更多新手健行登山路線推薦. 小奇萊步道. 雪山東峰. 雪霸觀霧森林. 新竹北得拉曼山. 苗栗馬拉邦山. 更多台灣百岳登山攻略. 南投郡大山 簡介.
2019年7月22日 · 雪山步道的入口位在武陵農場附近，到東峰的距離大約5公里、主峰則約10公里。 步道的一開始就是茂密的鐵杉林，在高海拔的森林裡前進，就連呼吸都會有種被淨化的感覺。 在前往東峰之前，還會經過超有名的「哭坡」，要在400公尺的路程中爬升300公尺，會讓人爬到想哭。 但根據小編的個人經驗，會想哭的人在爬到哭坡之前就已經很想哭了QQ. 【也可以慢慢走】 雪山東峰兩天一夜. 【延伸閱讀】 超乎想像的野宿體驗！ 精選五大露營點. 入口處的鐵杉林. 哭坡. 松蘿湖因為海拔未達三千公尺，其實並不在百岳名單內，但它是前往百岳或高難度的山路之前，非常理想的練習步道。 整條步道長約6公里，也有一定的坡度，如果要訓練心肺或長時間行走在山路上，也可以挑戰當日往返。
