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2020年11月23日 · 【預防乾眼症4撇步】 1.均衡飲食：多選擇綠色蔬菜與黃色水果，具有抗氧化力的蔬果，增強眼睛的防禦力。最好每天吃1顆蛋，補充完整營養。
2024年3月12日 · 有研究指出，葉黃素建議攝取量為每日吃6～10毫克，且要持續食用3～6個月，以穩定累積體內的葉黃素濃度，目前衛生福利部食品藥物管理署（TFDA ...
2022年6月20日 · 當眼睛出現疲勞時可 熱敷眼睛 或在乾躁空間內裝設 加濕器 ，還有飲食可多 適度補充含Omega-3如魚油、亞麻仁油等，有助抗發炎、穩定淚膜 ，都是幫眼睛加強「保濕」，避免眼睛爆乾、缺油的養生秘訣！ 文／黃曼瑩 （相關報導： 若外流中國，每年將損失20億！
2020年11月23日 · 西醫建議避免眼睛鬧旱災，不妨注意飲食均衡、多補充好油、多喝水，以及適度休息減少用眼。 至於中醫則認為肝腎陰虛證的人，容易有乾眼症 ...
2023年4月1日 · 眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行， 在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 複方可以怎麼挑才最有效，好食課營養師慎選了四種最有效的保健成分，和大家分享葉黃素複方保健品可以怎麼挑！ 護眼複方關鍵成分一：葉黃素. 重點一：葉黃素是什麼，從哪邊而得？...
2021年4月9日 · 魚油、智利酒果、玻尿酸 ：主要改善眼睛乾澀，幫助淚腺分泌，維持眼睛溼潤度，減少乾澀不適症狀。 4. 維生素C、E ：主要為抗氧化劑。 人體內最重要的抗氧化酵素系統SOD.
2017年3月15日 · 食物來源： 南瓜、玉米、橘色甜椒、紅葡萄、奇異果等紅黃橘色蔬果。 維生素C： 能有效延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性，增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞，增進眼球健康。 食物來源： 深綠色及黃紅色蔬果、柑橘類水果、番茄、草莓、奇異果、葡萄柚等水果。 番茄的好處還不只這些！ （圖/ Thomas Martinsen @Unsplash）
