搜尋結果
2023年6月19日 · 由於現代人的生活模式和飲食型態很難有效補充營養素，食用保健食品是更方便且快速的護肝方式，以下我們推薦了9種顧肝保健食品成分，皆有助於清除體內毒素，促進肝臟健康。
良好的營養有助於保持正常的肝臟功能及健康，而日常生活中就有許多食物可以「保肝」，因此本篇文章將介紹多項有益於肝臟的食物及水果，並揭開第一名的保肝食物到底是誰！
市面上，護肝保健食品種類繁多，靈芝、朝鮮薊、薑黃素都是常獲推薦的營養品，不過，這些保健品功效、用法都有區別，需要你視自身健康情況、遵從醫囑來服用。
【早安健康／廖偉呈藥師】肝病的盛行率堪稱為「國病」，而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，總認為「有吃有保祐」，所吃的保肝品更是五花八門，有...
2024年9月20日 · 營養師解析肝指數過高的9大原因、10種護肝保健食品功效、最佳補充時間，與你一起守護肝臟健康。 顧肝保健食品有哪些？ 薑黃、牛樟芝、B群、朝鮮薊等，護肝怎麼挑？
顧肝保健食品怎麼挑？ 這10個護肝營養素必須懂！ 2023 年 3 月 25 日. 隨著時代變遷，現代人生活壓力大，熬夜、外食、喝酒應酬成為許多人的日常，然而長期作息顛倒、飲食不均衡及飲酒過量等，皆會造成肝臟的負擔。 因此許多人會補充市售護肝食品，以維持肝臟的機能與健康，但是市售標榜護肝的保健食品五花八門，聽信偏方反而造成急性肝腎損傷的案例亦時有所聞，到底該如何選擇，才能達到護肝不傷身的目的呢？ 讓我們一起了解市售常見護肝產品的成分和功效吧！ 目錄索引. 為什麼照顧肝臟那麼重要？ 這10個護肝保健食品、重要成分必須懂！ 1. 薑黃 （Curcuma longa）： 2. 牛樟芝 （Antrodia cinnamomea）： 3. 刺五加 （Acanthopanax senticosus）：
2023年6月2日 · 營養師公開超完整的護肝保健食品清單！ Donna. 2023-06-02. 沒有評論. 肝臟是人體最重要的化學工廠，每天進行9,000個以上的生理機能，包括：解毒、排毒、儲存、合成、轉化…等，就像是一家餐廳最重要的核心是廚房，每天都要負責料理、出菜、清潔碗盤及廚餘、為明天備料，由此可知肝臟的重要性。 而「肝病」長久以來一直是台灣人的「國病」，這與我們的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力、遺傳…等因素有關。 「肝病」通常有一個「三部曲」的進展：肝臟發炎→肝硬化→肝癌，若想要預防肝癌，就要從預防肝臟發炎做起。 值得慶幸的是，肝臟是一個能自我修復的器官，但前提是必須提供充足的營養素，才能讓肝細胞修復。 因此，護肝的不二法門就是：提供肝臟充足營養 + 減輕肝臟負擔。 【肝病的九個警訊】
