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其實,在克服「害怕被拒絕」這件事上,最重要的事情就是把「拒絕」跟「自我價值」切割開來,了解被拒絕只是被拒絕,跟你本身的價值沒有絕對的關係,因此 ,「被拒絕」並非是對個人全盤的否定,也非對個人追求幸福的剝奪,放手,反而是為了讓自己往更可能幸福的道路前進。 情感關係中,人人都需要學習在「被拒絕」的經驗裡理解對方本來就有拒絕的權利,你我都是獨立的個體,因此,在相互尊重的前提,就能夠懂得一段關係的得來不易,「被拒絕」的經驗也能夠成為滋養成長的養分,讓每一次的挫敗,都能練習用勇氣和全新的視野去看見不一樣的自己。 參考資料:https://womany.net/read/article/16176?type=interest&interest=11&ref=wi-interest、
脆弱家庭服務案件風險類型與風險指標. 一、脆弱家庭定義: 依據行政院107 年2 月26日核定強化社會安全網計畫內容「脆弱家庭定義」係指:家庭因貧窮、犯罪、失業、物質濫用、未成年親職、有嚴重身心障礙兒童需照顧、家庭照顧功能不足等易受傷害的風險或多重 ...
我們聽懂了對方的想法,正面回應對方的請求,這是維繫關係的關鍵動作。 當關係運作順暢,不耐煩就自然少了。 越是不耐煩,越要試著把話講清楚。 具體、清晰,或許寫成文字記錄,能讓我們少講幾次,不必那樣心煩意亂。 情緒管理很重要,平常有健康的作息、飲食、運動,遇到不耐煩,還會提醒自己放慢速度,多深呼吸。 把事做好,試著寬容自己與對方,不耐煩自然離開。 最後,我們要想,我們是不是跟自己的關係不好,會對我們自己不耐煩。 給自己過高的標準,又只留了相對短的時間,所以多少正面情緒都不夠用。 一個人對自己不耐煩,就容易對人不耐煩。 跟自己和好,很多時候,事緩則圓,慢工出細活,沒真的要那麼趕。 趕著做事情,弄壞了心情,搞僵了關係,那也沒比較划算。 請別輕易撤回你的愛男朋友越愛她,她就越揮霍,揮霍他對她的愛。
1. 我該拿不用功的孩子怎麼辦？. 作者 ： 盧蘇偉 文章出處：康健雜誌168期 2012.11.01. 小豪的爸爸問我，他的孩子智商130 以上，非常聰明；但就是不愛讀書， 大部份時間都耗在網路遊戲，他很憂心。. 我們都應該知道，小豪已經是國中生，父母如果企圖再用管或教 ...
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摘自網路文章(作者:洪蘭) 眼光放遠一點,人生的成就往往取決於人格和情操的養成上,那是除了考試分數之外更值得去培養的。 輔導處輕鬆文學第七期 刊於第十六週、第十七週.
向阿德勒學習溫和、堅定、不暴走! 二十世紀初奧地利心理學家阿德勒是近代親職教養常提到的心理學理論。. 他提出每個人天性都想讓自己變得更好、更有能力,但錯誤的教養方式卻會強化孩子的自卑感,有效掌握4C原則,就能培養有歸屬感、有能力、有價值感、有 ...
