健康減重食譜 相關
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搜尋結果
2020年7月10日 · 至於市面上流行的減重方法百百種，一旦觀念錯誤，可能造不必要的副作用，建議開始減重前，最好先和專業的醫療團隊諮詢討論，再規劃出最適合 ...
2020年12月14日 · 減肥是長遠的目標 飲食控制才是核心. 肥胖是一種慢性疾病，若以身體質量指數 (BMI)為標準，只要BMI沒有落在理想範圍值 (18.5-24)內，死亡率就會上升 ...
2020年4月9日 · 曾漢棋醫師建議，減重者的飲食控制可以採用「倒金字塔飲食」，此類飲食法中將油脂類及澱粉類攝取減少，而蔬菜類要吃最多，至於蛋白質類攝取 ...
2016年12月5日 · 吃糙米飯、地瓜、南瓜 幫助瘦身. 如何挑選澱粉食物呢？ 張皓閔營養師說明，澱粉可分為精緻澱粉與抗性澱粉，一般人的主食如白飯、白麵條為精緻澱粉，容易被人體消化吸收，吃多就會肥胖；而抗性澱粉則含有高纖維，可以增加飽足感及促進腸胃蠕動，如糙米飯、地瓜、南瓜，適當食用可幫助減重。 (本文由健康醫療網授權轉載) 推薦新聞. 分類主題： 輔助與彌補醫療器材 生物科技-遠距照護 醫療產業.
2017年12月14日 · 高血壓、高血糖、高血脂，以及肥胖病患，往往飲食及生活習慣不良，通常蛋白質、維生素及礦物質都攝取不足。. 根據研究發現，代謝症候群及減 ...
2019年10月15日 · 外科減重手術，包含胃內水球、胃束帶手術、胃縮小手術、胃繞道手術，各種手術有其優缺點也有其風險，胃袖狀切除術可能會有胃酸逆流後遺症 ...
2016年8月8日 · 黃莉棋醫師表示，首先可先設定長期目標，以每週減少0.5到1公斤為主，3個月體重減少原來的百分之五左右，維持正常的減重速度，才不會影響 ...
