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乳清蛋白是健身者愛用的營養補充品，與牛奶相比，乳清蛋白的優點在於可被身體迅速消化吸收(牛奶中的蛋白質有20%的乳清蛋白，80%為酪蛋白 ...
乳清蛋白粉是眾多蛋白粉之中，最受健身者喜愛的一種蛋白粉，這篇乳清蛋白粉推薦文章，主要選擇混合乳清蛋白粉產品來比較，包括蛋白粉的品牌、蛋白質比例、蛋白質成份等，找出香港和台灣買到的最優質乳清蛋白粉，讓有興趣想選購乳清蛋白粉的人可以
乳清蛋白 ，更準確來說應該要叫作「 乳清蛋白粉 」， Whey Protein Powder. 而乳清為最常見的蛋白質補充品，以高CP值的方式，提供許多人對於蛋白質攝取的需求. 簡單來說，「乳清」就是牛奶凝乳、固體化後，從剩下殘留的液體中提利而出，再進行加工、磨粉. 牛奶被分成 固體 和 液體 ，而其中固體形成我們常常吃的乳酪、起司製品，液體則萃取成我們平常喝的乳清蛋白. ↑ 剛分離、未加工的液體乳清，看起來是不是更像我們平常喝的原味乳清的色澤了呢？ 而液體乳清在油水分離後，會被立刻送往鄰近的加工部門，進行乳清更進一步的萃取、純化.
2024年8月22日 · 關於乳清蛋白. 本次的乳清蛋白推薦，會從蛋白質含量、溶解度、其他有益成分、口味多樣性等面向全面評比，以下是七分之二的探索挑選這 4 項指標的緣由：. 蛋白質含量：隨著乳清蛋白粉種類的不同，每一份量（通常為一湯匙 30-35 克左右）也會有所 ...
2023年6月6日 · 因為接觸健身剛滿半年，最近開始在尋覓乳清蛋白，只不過對品牌都不熟悉，高蛋白好多種也不知道要怎麼選，一次買一整桶又怕不愛喝會浪費，發現沒甚麼人在評測高蛋白，所以就誕生這篇文章拉~希望可以給跟我有著一樣煩惱的你一個參考，這篇文章會提到每
健身、運動路上的你，生活當中高蛋白粉已是不可或缺的角色，也是許多人減肥的愛用品，乳清蛋白（whey protein）現今為高蛋白粉的一種，看似乳清蛋白好處多多，乳清蛋白是什麼？. 乳清蛋白怎麼喝？. 乳清蛋白功效為何？. 在本篇品味誌當中將會為你一一解答 ...
乳清蛋白 (Whey Protein) 是最多健身者會喝的補充劑，不過如果你有乳糖不耐症，喝一般乳清蛋白容易腹瀉的話，推薦分離乳清蛋白 (Isolate Whey Protein) 或水解乳清蛋白 (Hydrolyzed Whey Protein)，由於已經將乳清以外的物質分離去除，所以不含或接近無乳糖，而且比一般 ...
