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2021年8月17日 · 否 您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明： 否 運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史） 星期二五日 室內健身車40分鐘 apple watch S6的體能訓練資料 平均心率144左右 每次消耗360~400動態卡路里 (看訓練
2010年5月26日 · 推 filexchi:其實我覺得很多那種消耗多少熱量的數字是拿來參考用的， 05/27 00:24. → filexchi:畢竟每個人體質體能狀況都不同，除非真的是以精密的科學 05/27 00:25. → filexchi:儀器來測量，才能真正的準確... 05/27 00:26. 推 Aesti:跑步機 健身車那種顯示的數字都是 ...
2019年9月22日 · 請問一下 跑步機或腳踏車上的熱量消耗是準確的嗎 家中有跑步機 速度調到6左右 跑個2000公尺
其他人也問了
運動熱量消耗怎麼算?
跑步機或腳踏車上的熱量消耗是準確的嗎?
健身單車有什麼好處?
身體需要多少熱量?
2023年1月16日 · 標題[減肥] 熱量攝取與消耗問題. 時間Mon Jan 16 22:52:04 2023. 最近看了些網路上的減肥知識 女生通常每天需要攝取至少1200卡 維持身體的基本運作 所以原則上，就算要減肥 減少熱量不能太離譜 (例如低於1000卡) 否則會引起身體的防禦機制 因為攝取不足 ...
2021年8月19日 · 看板 FITNESS. 標題 Re: [減肥] 健身車減肥. 時間 Thu Aug 19 11:17:27 2021. ※ 引述《sin111 (仙豆哪裡有賣)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：37 : 身高：178 : 體重：88 : BMI： 28 : 體脂率: 28.2 OMRON HBF-356 : 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 : 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準 : 吃了2貢丸炒A菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...
2022年5月25日 · 根據跑步機和網路上的網頁計算消耗掉的熱量大約都是290大卡上下 可是我走路時的心跳大概是115-140 開走10分鐘後都穩定在130以上, 所以我抓個平均120然後用網路上的計算機算出來一個小時消耗熱量是719大卡 兩者相差非常大... 想請教各位的是, 這兩者的數字要哪一種才是正確的呢? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 36.238.113.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653467995.A.C9D.html. 推 ocean0817: 時速6公里走1小時大概300大卡，719那個應該是哪裡錯了 05/25 16:50.
2013年3月26日 · 看板 FITNESS. 標題 [閒聊] 健身房健身車顯示的熱量消耗. 時間 Tue Mar 26 22:17:38 2013. 今天本來要在公園練拳的，但是下雨，就去健身房踩健身車了 等級調到十開始騎 一分鐘心跳維持在150左右， 騎四十分鐘+五分鐘緩衝，我發現，一點都不累，可是儀器顯示我燃燒四百九十幾大卡， 覺得機器有點虎爛，怎麼可能燒這麼多 健身房的健身車儀器好像有點不太準... -- 天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 116.59.233.235. → Gscout:差不多吧@@ 03/26 22:20. 推 n1lk5g2:有一個app有輸入體重的 我快走一小時他也顯示300多 03/26 22:20.
