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2023年8月27日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 維生素C 的重要性有哪些? .協助細胞抗氧化. .避免低密度膽固醇氧化. .促進鐵質吸收. 維生素C(Vitamin C,又名維他命C)是人體不可或缺的營養素,除了是體內重要的抗氧化劑,可增加細胞抗氧化能力,清除自由基,降低癌症與心血管疾病發生率,並可促進膠原蛋白的生成,幫助傷口癒合。...
2022年5月13日 · 增強免疫力 調整壓力、補充維生素C. 免疫力隨著年齡增長會有所下降,長期服用類固醇、免疫抑制劑等藥物或接受化學治療的患者,也可能會影響到免疫力的平衡,林孝義建議,平時注意個人飲食與生活習慣,盡量讓免疫力維持恆定狀態,才能阻止病菌侵襲,避免疾病的發生。...
2023年7月30日 · 維生素C為人體必需的營養素,意即人體無法自行製造,需要透過攝取而得的營養素,參與許多人體機能,補充劑的健康功效方面主要有以下四種. 功效一 幫助鐵質吸收. 因為人體是以血基質鐵(二價鐵)方式吸收鐵離子,然而除了動物性來源以外,絕大部分的食物鐵都是較難吸收的三價鐵,需要在胃、腸轉換成二價鐵才能吸收。 維生素C可以在腸道中幫助三價鐵轉變成二價鐵,大幅提升鐵吸收率。 功效二...
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聯合新聞網:觸動未來新識力
2018年2月9日 · 若要從食材中補充維生素C,林醫師建議吃 芭樂 ,芭樂維生素C含量最高,100g的芭樂約有80幾毫克的維他命C,一顆芭樂平均約300公克,維他命C含量就高達240毫克以上。 另外很多人認為 感冒...
7 小時前 · 彰化區漁會在端午節前限量推出蒲燒「鰻意粽」禮盒,漁會總幹事陳威谷說,最近原物料上漲約二成,為了回饋消費者,一顆蒲燒鰻粽95元,只微漲5 ...