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2019年10月22日 · I appreciate you. (X) 要記得在 appreciate 後面加上一件事情（名詞或動名詞），所以要改成：. I appreciate it.（我非常感謝。. I really appreciate that.（我很感激那件事。. I appreciate your help very much.（我非常感激你的幫忙。. We really appreciate all your effort.（我們非常 ...
- 不知道還要等多久的「等一下」，才是最讓人惱怒的！
- 換成具體說法：「等一下，我還需要多少時間，做完什麼事情。」
- 可以「等一下」，但是可以再說得更具體一點！
幾年前，有位朋友問了我一個困擾她很久的問題： 每次煮好飯，叫大家來吃飯，老公就說「等一下」。等到菜到涼了，還沒來，再去叫一次來吃飯，老公就覺得很煩，或是擺臭臉給我看。就算來到餐桌，也是把飯碗端著，菜夾一夾，就拿去客廳還哪裡吃。我們家（朋友的娘家）都是大家一起坐在餐桌上吃飯的，但是他們家的習慣是誰來了就吃，也沒有坐在餐桌吃的習慣。到底要怎麼樣能讓老公來一起坐在餐桌吃飯啊？！…… 其實每個家庭吃飯的規矩或習慣都不同，畢竟每個家庭的生活作息也都不同。 朋友問的問題，後來也發生在老公和我之間。像我老公家（根據他們家人的描述），因為他們三個小孩放學或補習下課、爸媽下班的時間都不一定，因此似乎很難固定時間或一起坐在餐桌上吃飯，只好變成誰先回來，誰就先吃。 一開始，我也很不習慣，因為我老公有時候也會說「等...
胖比從開始學講話起，常常就是「媽媽～～」、「媽媽，你來一下～」、「媽媽，我需要幫忙」，有事叫媽媽，沒事也叫媽媽，因為媽媽（主要照顧者）就是他的世界（誇大卻真實），什麼事都想跟媽媽分享一下。但是最讓我感到困擾的時刻有兩個：在煮飯和（不）方便的時候！ 有次我正在煮飯，聽到胖比的呼叫，結果不小心花了太久時間處理胖比的問題，聞到味道才驚覺不妙：魚燒焦了！幸好未釀成大禍，只是得刷鍋和重煮了。這次學到教訓，我也趁此機會與胖比討論。 「媽媽炒菜也是很忙的，如果離開，一不小心，菜就燒焦了，你看是不是？」，胖比看著燒焦的鍋，邊點頭「嗯」。 「這樣還要重煮一道菜，你不就要等更久才能吃飯？」，胖比再次點頭「嗯」。 「所以媽媽需要你給媽媽一些時間，讓媽媽炒完這道菜，等炒完菜，媽媽一定去幫你。」，我給予說到做到的承諾...
於是我就教他，要告訴媽媽（示範句型）「好，等一下！我正在把玩具組裝好／這個部份做完，大概還需要五分鐘！」。 當甲方對乙方說「好，等一下！我需要多少時間做完什麼事。」 這種句型的效果： 1. 甲方：「好，等一下！」表示甲方有聽到乙方的話。 2. 甲方：「我需要多少時間做完什麼事」（如果甲方忘記說出時間，那麼乙方可以追問。） ◆「好，等一下！」，雖然表示有聽到，但不見得會放在心上，可能過一會兒就忘記了。但是若需要甲方思考與評估自己所做的事尚需要多少時間，那麼乙方交代的事情至少會排入甲方的時程中。 ◆ 能夠給乙方一個確定感！甲方能讓乙方知道要等多久，乙方不會等到天荒地老！例如：等吃飯等到洗完碗，看看會不會抓狂？！ ◆ 藉由估計時間，也能讓甲方提醒自己要注意時間。（不保證每次都會，但能提高機率） 3...
2023年8月21日 · 親子對話的目標，是利用一來一往的好奇對話，讓孩子自己產生覺知，當孩子發現自己提出的要求竟然如此荒謬，孩子自己體驗會了困境，透過這樣的體驗，孩子自己不需要任何人來說教或說服，他自己就會以自己的方式改變想法。 底下是「三歲的一一想買玩具」的實例分享，對話的路徑，可以參照上面的「二用意」，「三步驟」交錯對照學習。 年前，我帶著孩子們到賣場採買東西時，正值「自我為中心」時期的一一，為了買玩具，崩潰倒地耍賴的樣子。 當時，一一見到賣場理所有的玩具，發了狂的想買，因此每看到一個玩具，不由分說的全都拿在手，央求我買，我一搖頭拒絕（此為父母的界線），一一立刻倒在地上崩潰（此為一一為了爭取「自我」權益的正常表現）。 至此之後，一一都以此狀態不停的反覆上演「要求買玩具」→「被拒絕」→「崩潰倒地」。
2021年7月15日 · 楊媽有次在團體中無奈地說：「有一次楊伯工作過勞病倒住院了，正好兒子也生病住進同一間醫院，楊伯可以出院時，居然直接回到工作崗位，連繞去看一下兒子都沒有空！ 」楊伯笑著應道：「所以我現在要好好補償她。 」談到年輕時最快樂的一刻，楊伯說：「她答應嫁給我的那一刻，我漂泊的人生終於有了定點。 」談到世界末日前夕的願望，楊伯說：「我要和她手牽手步入天堂。 」談到這一生最想感謝的人，楊伯說：「我要感謝我的太太，撐起我們的家。 每當我聽見婚禮中「我願意」的誓言時，都不禁想，「愛你一輩子」這個承諾有多重？ 這個一輩子有多長？ 詩經中寫到：「執子之手，與子偕老。
2024年4月27日 · 當另一半做出「這8件事」代表你們關係正在走向「終結」. 圖片來源：《你的婚姻不是你的婚姻》劇照. Bella儂儂 更新於 2024-04-27. 看留言討論. 作者\Bella儂儂. 當愛情趨於平淡，對這段關係的疑慮似乎更加洶湧。. 有人說新鮮感的褪去，使戀愛漸漸走向疲倦，可 ...
2020年8月17日 · 專欄作家 更新於 2020-08-17. 看留言討論. 作者\楊璐西 Lucie. 好久不見的小娜來到諮商室，年前剛談戀愛的神采飛揚不再，看起來心事重重。 西：最近好嗎， 妳今天想談什麼？ 娜：我覺得我和男友的感情卡住了，不上不下，我不曉得該怎麼辦。 西：發生了什麼事？ 娜：我男朋友生意有點問題，最近賠了一大筆錢，他說他現在需要先努力賺錢。 他要我給他時間，這段時間他說他沒有心思談感情。 西：那妳的回應是什麼？ 娜：我不想再給他壓力也只能同意配合，我一直鼓勵他加油。 另外就是告訴自己隨緣吧，感情的事也不能強求。 西：如果情況反過來，是妳賠了錢，妳會把這段感情放在一邊嗎？ 娜：這很難說，要看情況。 西：猜一下。 娜：我覺得男人女人不一樣。
2022年3月18日 · 《Harvard Liberal Red Book》說通識教育要培養四種能力，其中有一項就是“交流思想的能力”。我覺得讓孩子習得這種能力最簡單的方式，就是父母多跟孩子聊天。當父母願意把自己講給孩子聽，也願意傾聽孩子，他就已經得到了人生最寶貴的財富。
