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2020年1月31日 · 張宥琦 發表於 2020-01-31. 看留言討論. 夜深了總有些情緒想表達，不介意就來看看我五四三吧！ 白天假裝的堅強、平日裡欺騙自己的正能量，夜深了，才能與自己對話 還沒結婚的時候，總是害怕寂寞不喜歡自己出去逛街，出門一定「要」約朋友、「要」有伴， 「要」 規劃行程， 身為處女座的小堅持喜歡照著步調走。 原來全職帶孩子的過程媽媽我自己也默默長大，但我也越來越認識自己，懂得與自己獨處的時光，內心也踏實。 #把自己內心不好情緒倒空，力量就會進來 原來學著享受孤單的勇氣，也是一種成長。 步入家庭，成為全職媽媽，好幾次忙碌無為讓我失去成就感，曾經不想改變，或者更多是現實上有心無力，缺少行動力， 還在安慰自己平凡就是可貴這不就是家庭生活嗎？ 結了婚，不在是爸爸媽媽的女兒這角色.
- 不知道還要等多久的「等一下」，才是最讓人惱怒的！
- 換成具體說法：「等一下，我還需要多少時間，做完什麼事情。」
- 可以「等一下」，但是可以再說得更具體一點！
幾年前，有位朋友問了我一個困擾她很久的問題： 每次煮好飯，叫大家來吃飯，老公就說「等一下」。等到菜到涼了，還沒來，再去叫一次來吃飯，老公就覺得很煩，或是擺臭臉給我看。就算來到餐桌，也是把飯碗端著，菜夾一夾，就拿去客廳還哪裡吃。我們家（朋友的娘家）都是大家一起坐在餐桌上吃飯的，但是他們家的習慣是誰來了就吃，也沒有坐在餐桌吃的習慣。到底要怎麼樣能讓老公來一起坐在餐桌吃飯啊？！…… 其實每個家庭吃飯的規矩或習慣都不同，畢竟每個家庭的生活作息也都不同。 朋友問的問題，後來也發生在老公和我之間。像我老公家（根據他們家人的描述），因為他們三個小孩放學或補習下課、爸媽下班的時間都不一定，因此似乎很難固定時間或一起坐在餐桌上吃飯，只好變成誰先回來，誰就先吃。 一開始，我也很不習慣，因為我老公有時候也會說「等...
胖比從開始學講話起，常常就是「媽媽～～」、「媽媽，你來一下～」、「媽媽，我需要幫忙」，有事叫媽媽，沒事也叫媽媽，因為媽媽（主要照顧者）就是他的世界（誇大卻真實），什麼事都想跟媽媽分享一下。但是最讓我感到困擾的時刻有兩個：在煮飯和（不）方便的時候！ 有次我正在煮飯，聽到胖比的呼叫，結果不小心花了太久時間處理胖比的問題，聞到味道才驚覺不妙：魚燒焦了！幸好未釀成大禍，只是得刷鍋和重煮了。這次學到教訓，我也趁此機會與胖比討論。 「媽媽炒菜也是很忙的，如果離開，一不小心，菜就燒焦了，你看是不是？」，胖比看著燒焦的鍋，邊點頭「嗯」。 「這樣還要重煮一道菜，你不就要等更久才能吃飯？」，胖比再次點頭「嗯」。 「所以媽媽需要你給媽媽一些時間，讓媽媽炒完這道菜，等炒完菜，媽媽一定去幫你。」，我給予說到做到的承諾...
於是我就教他，要告訴媽媽（示範句型）「好，等一下！我正在把玩具組裝好／這個部份做完，大概還需要五分鐘！」。 當甲方對乙方說「好，等一下！我需要多少時間做完什麼事。」 這種句型的效果： 1. 甲方：「好，等一下！」表示甲方有聽到乙方的話。 2. 甲方：「我需要多少時間做完什麼事」（如果甲方忘記說出時間，那麼乙方可以追問。） ◆「好，等一下！」，雖然表示有聽到，但不見得會放在心上，可能過一會兒就忘記了。但是若需要甲方思考與評估自己所做的事尚需要多少時間，那麼乙方交代的事情至少會排入甲方的時程中。 ◆ 能夠給乙方一個確定感！甲方能讓乙方知道要等多久，乙方不會等到天荒地老！例如：等吃飯等到洗完碗，看看會不會抓狂？！ ◆ 藉由估計時間，也能讓甲方提醒自己要注意時間。（不保證每次都會，但能提高機率） 3...
2024年4月7日 · 作者\林晉如老師. 五上翰林國語課本教到「誰該被派去非洲」，在「人活著只有一次」的思考下，連加恩在2001年前往前友邦布吉納法索服第一屆「外交替代役」。 去到六月天氣溫高達五十度高溫（沒冷氣）、每五百隻蚊子裡就有一隻瘧蚊（瘧疾盛行）、每五個人裡有一人是愛滋病患者的布吉納法索，聽到這兒，選擇去非洲當兵，簡直不可思議！ 連加恩選擇了一種偏離臺灣社會主流價值的生活方式。 我們也要去非洲，我也敢去！ 班上小男生聽了：「去非洲我們也會，我也要去！ 我也敢去！ 」嚷嚷要去非洲！
2021年7月15日 · 親子天下 發表於 2021-07-15. 看留言討論. 作者/康思云. 二 八年在新竹榮家帶傳承藝術團體時，一對神仙眷侶讓我印象深刻，他們是八十多歲的楊伯與楊媽，兩位老人家總是手牽著手來參加團體、手牽著手回家。 楊媽每天下午四點需要打針，團體每進行到三點四十五分左右，楊伯就會著急看錶，並禮貌表示要帶楊媽打針了。 大夥都很羨慕楊媽有一個如此體貼的丈夫，特別當楊伯提及還會幫楊媽洗頭時，更是羨煞在場的已婚婦女。 慢慢地，透過傳承藝術的分享我們才知道，楊伯年輕時在軍中身居要職，很少待在家裡，楊媽不僅「假性單親」的扶養三個孩子，還獨自照顧楊伯的父親。
2020年2月17日 · MamaClub 2020-02-17. 作者\ 媽媽經編輯部. 現代人使用社交網路頻繁，社交媒體常常興起一波又一波的「點名挑戰」，原本是希望一件好事、一個好的理念，能透過社群的力量發酵，例如：大明星發起「冰桶挑戰」幫助漸凍人募款。 不料，近期國外抖音Tik Tok上流行的「絆倒挑戰」，卻發生多名孩童頭部受傷意外！ 甚至傳出一名巴西少女跌倒頭部撞地死亡，受害者的家長紛紛出面警告，應立即停止這種危險遊戲。 什麼是絆倒挑戰（Tripping Jump Challenge）？
2019年2月12日 · 步驟一「給予安撫」 我知道你現在很想要我陪你，我也很願意陪你，但我有些事情需要處理。 步驟二「再保證」 我把事情處理完，我就能專心的陪你玩一下，我在忙的時候我依然很愛你。 步驟三「給予掌控感」 當時針走到12的時候我會把事情處理完，這時候我就會回來陪你。 步驟四「給予任務」 我在處理其他事情的時候，可以請你幫我把書排好嗎？ 你排好可以先去玩玩具。 家長可以透過這些簡單的話語讓孩子理解，他不需要一直討你關注，但在完成這些步驟後，最重要的是請家長要「遵守承諾」 ，如果有突發狀況，就必須要重新再讓孩子理解更變的是什麼，其實孩子都理解大人的狀況，當我們願意很正式告知他們，他們就會越來越能理解大人所表達的意思。 【 深夜遇見心理師 】授權轉載 原文出處【 爸媽頭很痛」孩子總在我忙的時候一直吵 】
2022年11月25日 · Penny的療癒天地 更新於 2022-11-25. 看留言討論. 作者\加菲的幸福之旅. 從小到大，我一直不瞭解，為什麼「三從四德」是女性的美德。 為何女性一旦進入了家庭，就必須為了家庭無限犧牲，為了孩子、為了先生、為了夫家，自己，好像消失了。 我認為，無限犧牲、付出不是美德。 懂得珍惜對方的付出、尊重彼此的感受、兩人願意一起努力，才是成就一段美好婚姻的關鍵。 雖然，我不曾進入婚姻，但是我聽了很多人的故事，覺得婚姻真的一點也不簡單。 以我以前的狀況，我想結了婚，一定也會很快離婚收場。 我發現很多夫妻之間缺乏溝通，這是我們的教育中非常缺乏的一塊。 我認為， 如果在成長的過程中，父母有和諧的溝通，能夠地位平等的對話，我相信有這樣的榜樣，對於孩子未來的情感關係一定有莫大的助益。
