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你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。 各位或許會覺得這是因為我比較特別，但只要知道不會變胖的吃法，就能每天吃蛋糕也不至於發胖。 吃蛋糕等這類高熱量食物也不發胖的訣竅，就是不增加總攝取的熱量。 就算每天吃蛋糕，只要總熱量不增加也不會發胖。
2019年8月13日 · 1.減脂一族首選「健康輕盈系列」：以地中海飲食「高纖、高鈣、抗氧化」概念設計-炭烤雞肉之【地中海雞肉豐收沙拉】，吃得到大量生菜、芝麻葉、抗氧化水果之王－葡萄、天然穀物等，以及特別選用＂超級食物＂紅藜麥之【蒜味帕米森藜麥沙拉】，是均衡飲食一大幫手。 健身輕盈系列餐點豐富 (圖／景點家Asami) 2.增肌一族必須「高蛋白健身系列」：此系列選用健身族兩大熱愛蛋白質來源－雞肉、牛肉，如【哈里薩炭烤雞肉蝴蝶蝦】低脂高蛋白的雞肉以炭烤方式製作，清爽無負擔。 另外因為牛肉包含「鋅」、「鎂」是有助於蛋白質，因此牛排系列則有兩種提案－【沙朗牛排BBQ風味飯】將8oz.沙朗牛排碳烤至七分熟，搭配青椒、紅椒及經典 BBQ風味飯。
2015年3月20日 · 脂肪Out!十大瘦身步道甩油迎春. 2015-03-20 15:00. 玩樂. 國內. #台北市. 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 春天到來，因為年節期間的放縱不忌口導致體重仍然居高不下，如果想要消耗屯積的熱量嗎？. 出門踏青是不錯的方式，臺北市走有許多美麗的林間「打 ...
2023年5月7日 · 藍莓,好市多,綜合莓 好市多冷凍綜合莓爆發驗出A肝病毒事件，從高雄市衛生局檢驗、追查、開罰，到近日桃園衛生局追查，不只綜合莓，藍莓、草莓也都接受退貨、退款，但不少人已整包吃完，對自己的身體健康、退貨狀況也有很多疑慮。
2019年1月9日 · 走健康低脂低糖路線的義大利冰淇淋，CAPATINA。 (圖／MOOK景點家張盈盈) 位於微風南山地下一樓的CAPATINA一直是走健康低脂低糖路線，用新鮮水果1：1比例製作，口感接近雪酪，清爽鮮甜吃起來完全沒有負擔。
2023年4月19日 · 海菲秀保養課程僅短短幾分鐘時間就能讓媽媽的肌膚擺脫粗臉黑皮重返「仙氣」境界；增肌減脂訓練課程則可以解決讓媽媽們困擾不已的腹部脂肪。
2021年5月30日 · 「全+1行動購」每日推出近10款冷凍、冷藏、常溫、日用品等限量商品，每周約百款新品供民眾選購，如媽媽煮義雞胸肉、紅燒牛肉湯、UCC三合一即溶咖啡，商品於每日上午10點、下午5點更新。
