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1. 分手處理方法：別拖著不處理. PHOTO / IG@tvn_drama. 若有感感情變質，且在溝通過後，仍然覺得雙方間的問題難以解決，分手就成了最後的方法。 明白要主動結束一段關係並不容易，但既然已經不愛對方，倒不如鼓起勇氣盡早切斷關係。 若一直採取「拖字訣」，只會令雙方都更痛苦。 2. 分手處理方法：切忌用訊息提出分手. PHOTO / Netflix《婚詞離曲》 現代人習慣以通訊軟件溝通，但分手記得萬萬不要透過短訊或打電話提出！ 假如就連分手都只敢透過訊息，對方只會感到不被尊重，而且隔著屏幕始終不如面對面溝通直接。 既然都有機會是最後一次見面，就大大方方的約對方出來說清楚吧。 3. 分手處理方法：分手後別死纏對方. PHOTO / IG@sbsdrama.official.
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分手原因多多，出軌、厭倦、性事不如意、生活不磨合、家庭原因、理想不一，甚或土地問題，都會影響復合的方法。 但無論如何，請先讓對方釋放情緒，同時也要先問清自己是否真的愛對方，還是只是害怕孤獨？
- 讓他開始忌妒
- 讓他看到你過得很好
- 讓他看到你的改變
- 通過社群軟體讓他心疼你
適用星座：牡羊座、天蠍座、雙魚座。就算分手是他提的， 但他們心裏也是有個小劇場早就設定好戲碼， 覺得你應該要先哭哭啼啼的求復合， 然後自己在看心情決定。 在分手後就其他異性走得很近， 會讓這三個星座感覺到自己的東西被搶走了， 但你卻不照著他們的劇本演， 還迅速就有了新對象， 這對他絕對是一種挑戰。 出現競爭對手會燃起他們想要重新追求你的慾望， 但千萬記得，如果對方是因為覺得你劈腿， 或是在分手前對你有這個疑慮的話， 這招就決不能用！
適用星座：雙子座、射手座、水瓶座。這三個星座是非常需要新鮮感的， 所以他們極有可能會在熱戀期過後就提出分手， 原因就是因為，你對他們已經沒有新鮮感了。 他們追求變化、喜歡挑戰新事物， 一直和同一個人在一起讓他們覺得很無聊， 所以你若是讓他看到， 你在沒有他之後的生活，過得更愉快、更豐富了 會讓他開始懷疑自己是不是錯過了什麼稀世珍寶。
適用星座：金牛座、獅子座、處女座。這三個星座對於自己和另一半的要求都頗高， 所以也很可能會因為對方達不到自己的要求， 而開始嫌棄對方，最後直接離去。 對付這三個星座有一個重要的點， 在他提分手的當下，就算你再難過， 也絕對不能表現出軟弱， 反而要瀟灑地轉身離開，讓他覺得怎麼好像自己才是被甩的那個。 之後努力讓自己變得更好， 把他時常挑剔你的缺點改過來 共同朋友的聚會也不要因為他的出現而缺席， 反而要光鮮亮麗的參加， 讓他看看自己到底錯過了什麼。 當他看到你並沒有因為他提分手而被打擊， 反而活得更光彩， 他也會不禁想和你從頭再來。
適用星座：巨蟹座、天秤座、摩羯座。這個概念和前一點有點類似， 但偏偏這三個星座都比較內向保守一點， 加上覺得出現在前任面前可能會讓前任始終放不下， 所以分手後他們會盡量避免任何你們可能相遇的場合。 這樣要讓他看到你的改變就有點困難了， 所以我們只能從社群軟體來下手， 畢竟研究顯示多數人在分手後， 還是會偷偷觀察前任的動態，我們就是要利用這點！ 朋友出去玩，一起打個卡， 讓你的動態牆上看起來更加多采多姿。 但偶爾可以透露出一點小傷心， 讓他知道你很努力地想過好自己的生活， 但還是很難忘了他， 讓他心疼這樣的你，就是成功挽回他的第一步！ 喜歡文章請記得按讚+分享， 你們的分享就是小編寫文的動力， 有想看的內容也請留言告訴我們唷！ 更多推薦： 1. 對你絕對不是玩玩的！以為他只是撩你，其實12星座...
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分手很痛嗎?
1.接受事實： 試著逐漸接受分手的事實，讓自己從分手的糾結、懊悔的情緒中走出來，並哀悼這段關係的結束。 2.允許悲傷： 瞭解悲傷與混亂是正常的，也允許自己悲傷與混亂，讓自己好好經驗當下的情緒，透過書寫、音樂、唱歌、運動、甚至是在被窩裡哭泣。 3.適應生活： 練習重新適應一個對方不再存在的新生活，允許自己偶爾會觸景傷情，也需要一些時間與這些地方相處，重新適應分手後的生活與環境。 4.轉換重心： 將情感重新投注在未來的生活與其他的領域上，例如工作、新對象、讀新的書、新的興趣和連結其他的關係（家人、朋友）。 在經歷悲傷失落時，我們可以透過這四個方法，慢慢地為自己做一些事情，來度過這個不容易的時期。 而當我們在任何一個階段或任何一個任務卡住時，我們可以問自己，是什麼讓我們卡住了？
剛面對分手，你可能會覺得手足無措，甚至會越做越錯，沒有方向，最後導致一份完美的愛情在你的手裡錯失。 這時候冷靜下來，找出正確的方法，絕對能讓你的愛情事半功倍！
事實上，逃避依附的人在分手後看似很少反芻，其實他們是把負面情緒壓抑（Depressing）到了潛意識當中，有些研究便發現，逃避依附在分手之後，很可能會不斷地自我責備（self-blame） [4]，甚至出現酒精或藥物濫用的情形 [引自5]，由此可以推測，逃避依附並非很快地能夠移轉情緒，而是比較能壓抑情緒罷了。 為什麼要反芻？ 反芻也有其正面意義. 但是，我們還是未能解開謎底：到底，反芻對於從分手中好起來，究竟有什麼好處呢？ 國內學者涂珮瓊與許文耀，便對此做出了研究。 他們發現，反芻可以分成「對負向情緒強度的影響」和「對負向情緒持續時間的影響」 [6]，如果再細分、將國內這篇研究和 Nolen-Hoeksema 做結合，其實能把反芻分成三類：
女人迷Womany. 更新於 2020年05月11日04:03 • 發布於 2020年05月06日10:00 • 廖梓鈴. 周揚青微博一篇給羅志祥的分手信，你看見時，也許震驚，也許憤怒，也或許它敲醒了曾在愛裡卑微的你，這些經驗勾起了我們對分手時共有的傷與痛。 現在，我們先來談談分手的傷害，如何避免二度傷害，好好說分開。 當年，愛情來到你的生命，像在塵土裡開出花來，因為你愛他，也曾把自己放在不能再低的地方。 那時你以為，愛是成全，有愛能拯救一切，你沒有制止他，讓他渲染你的靈魂，遊走在你的現在與未來，給他千百次的體諒，這一切卻在分手那刻，嘎然而止。 你感覺怎麼樣？ 還有，你們是怎麼說分開的？ 圖片｜ 來源. 分手很痛，但更痛的是你們如何說分手. 沒有分手是不會痛的。
