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2007年2月1日 · 雖然無法成為眷屬，至少在分手後，杳子仍保有纏綿悱惻的回憶。但現實中，許多分手卻非如此寧靜美好：撕破臉、惡言相向，甚至還有「情人看刀」的悲劇。
2024年4月25日 · 1. 允許自己情緒流動，不強迫馬上好起來. 分手後的情緒波動是非常正常的，從空虛、空洞般的恐慌感，到突然湧出的思念、觸景生情的悲傷感，也許交雜許多懊悔、憤怒、哀傷、絕望，這些都是正常的情緒流動。 接納此時此刻的感受，並好好梳理這些情緒，這些都是感情中愛的痕跡，也是你願意為愛付出的證明。 如果你願意，也可試著在情緒滿溢的當下，為自己進行書寫： 「現在的我感覺到了_______________（情緒），因為我想起了_______________（事件），我知道會有這樣的情緒是很正常的，我也知道現在的自己的確不好受，辛苦了，我們慢慢來。 2. 重新建立自己的生活重心，漸漸替代轉移.
2018年11月1日 · 舊情復燃、分分合合真的比較好？. 那可不一定。. 今年8月《家庭關係（Family Relations）》期刊的一篇研究證實，陷入「分手—復合」關係循環的情侶，容易導致憂鬱、焦慮。. 研究分析美國545名受訪者，有三分之一的人表示曾和伴侶復合，甚至有人和同一個對象 ...
2015年9月1日 · 9個正念練習，和疼痛徹底分手. 奧斯卡影后葛妮絲．派特洛最愛的整骨治療師維拉柯尼斯，不靠止痛藥或按摩暫時紓緩疼痛，直接提出簡單、易執行的計劃，幫你徹底與疼痛分手。. 面對第一次來看診的病人，維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）通常最先問：「你 ...
2021年3月8日 · 《天下》整理出5大常見問答，一次解開你對獨處的疑問。 問1：沒有獨處會怎麼樣？ 從大腦構造來看，偶爾孤獨可以讓你更有創意。 去年12月，加拿大麥基爾大學（McGill University）研究團隊分析4萬名受試者發現，感到寂寞的人大腦預設模式網路（default network）灰質細胞較多、連結較深，而這也是大腦掌管回憶、擘畫未來、創意發想的腦中區域。 意思是，時常獨處，大腦裡的預設模式網路也會跟著活化， 讓你在天馬行空的世界，激發出更多想像力。 除了大腦獲益，獨處也是預防孤獨的藥方。 當我們缺乏親密的好友或伴侶，或是沒有趣味相投的社群及網絡可以分享，就容易陷入孤獨，本能性地想逃。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年5月16日 · 婚姻諮商流程介紹. 心理諮商師在面對不同的個案，可能採取不同的步驟與程序，諮商次數也會依據不同的婚姻狀況有所調整。 通常會先針對雙方進行初步面談，評估伴侶之間的問題，再設立目標，並決定分開諮商或一起諮商。 心理諮商師馬度芸建議， 婚姻諮商前，可以先想一想： 你對婚姻的定義和渴望是什麼？ 另一半對婚姻的想法，你知道嗎？ 人是會改變的，可以隨時思考這兩個問題。 在婚姻諮商中，由於心理師面對的往往是兩個人，因此必須具備與兩位當事人互動的能力，不能顧此失彼，並且要讓雙方都能投入在晤談中。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 當伴侶一起進行婚姻諮商時，心理師要各別觀察雙方，及兩人間的互動。
2012年2月1日 · 有研究發現，一個人一生平均要失戀三次。 當愛已遠逝時，我們該怎麼處理？ 看來你跟前女友在分手時沒有離得很好，彼此還是相愛，只是沒辦法處理兩人之間的問題，如果當時有機會找到專業諮商談一談應該會好一點。
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