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搜尋結果
基礎體溫測量，製作基礎體溫表，加以判斷排卵日，把握排卵日（月經週期危險期）行房，有利於增加受孕機會。. 文中探討排卵性女性、成功懷孕女性、妊娠出血、黃體期過短週期、無排卵性月經週期、多囊性卵巢患者等基礎體溫圖形曲線探討。. 基礎體溫可以 ...
PS:有網友反應IE瀏覽器，檔案無法開啟，解決方法為，此檔案請先下載到自己電腦中，點2下開啟執行檔，檔案會解壓縮到電腦中。 詳細體溫曲線含意文章，請到網址：http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1265 另外，檔案中新增衛教文章資料夾，內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格，只要下載此4.93MB檔案，就可以將實用文章打包帶走，列印出來使用‧. 下載次數 (62837)／ 下載. 【衛教說明】【水銀式基礎體溫溫度計】使用操作說明.
文章回覆 (0) 八段錦健身練功操. 八段錦…國術精華，強身固本. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合意念及呼吸吐納來進行. 八段錦功效： 八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。
奇蹟與福報：32歲，6年不孕，（兩側卵巢清除畸胎瘤，卵巢受損AMH＝0.588），試管嬰兒2次中斷療程，下個週期中醫治療，針灸4次、煎劑33帖，自然懷孕...< more >
文章回覆 (0) 〈藥廠衛教單張〉減重瘦身食譜及健康減重原則. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 內容有【上館子？ 先看這裡！ 減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊。 健康減重是很重要觀念，才不會短時間急速減重，反而使身體受傷，得不償失。 以下資料為 諾美婷藥廠提共的減重單張，幫助大家了解，如何控制飲食中食物的熱量。 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區，及健康減重的飲食機基本原則，及三餐飲食順序，和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序：先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念： 要減少一公斤體重，需要減少7700大卡的熱量。
有淨化血液、清除血管壁雜質，具提高大腦功能、增強胃腸 機能、促進消化和血液循環等。 6.檸檬、芭樂等水果含豐富維生素C，可助強化毛細血管。 7.菠菜： 利五臟活血脈、通腸胃調中氣。 8.牛肉： 可活血，也可以改善手腳冰冷的情況。 9.蔥：
談女性的好朋友～月經～女性月經體內荷爾蒙，卵巢變化，子宮內膜變化說明。. 關心女性就從生理期開始。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜增生期)、ovulation ...
