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2019年3月5日 · 長途旅行容易產生時差問題，因為人的身體會依照作息與陽光強度分泌睡眠賀爾蒙，調整個人的生理時鐘，如果突然遇到劇烈感變，就會導致生理時鐘大亂；以下八大技巧讓時差不破壞旅遊好心情。 如何在機艙內得到好的睡眠與休息是相當重要的。 (圖／阿聯酋航空) 1.行前調整睡眠. 在出發之前就可先開始慢慢地將自己的生理時鐘趨近於目的地的時間，可以幫助快速的調整好時差。 2.預選座位. 想睡得舒服，預選座位時就非常重要，若採隨機分配座位，可能會被分配到最吵、最晃的區域，預選座位可選擇前排座位，前排座位的好處不僅當飛行途中遭遇亂流時，影響較後排小，也遠離引擎位置，受干擾最小。 想在經濟艙睡得舒服，預選座位時極為重要的因素。 (圖／depositphotos) 3.選擇傍晚抵達的航班.
2020年1月16日 · 空氣枕除了可以協助支撐頸椎外，另一好處便是及用及充氣，未充氣前頸枕空間壓縮，輕巧好攜帶外且價格較低，適合辦公室上班族、學生午休補眠、長時間開車及飛機上小憩的旅人們。
2024年3月14日 · 世界睡眠日,飯店,旅館,推薦,酒店,旅宿,Booking.com,睡眠觀光 迎接3月15日世界睡眠日，推薦全球5大「最佳睡眠體驗旅宿」！根據Booking.com 2024年旅遊趨勢指出，「睡眠觀光」是今年最大的旅遊趨勢之一，旅人們不用再把行程塞得滿滿的，而是前往那些能放慢腳步、且提供高品質睡眠的目的地，藉此「為 ...
2019年5月10日 · 1.眼睛病變. 現代人從工作至生活，每天面對手機、電腦、電視的時間超過12小時，而長時間的用眼過度會造成眼睛疲勞，產生壓迫、痠麻、畏光之感，甚至造成睫狀肌因壓迫導致痙攣，日子長了還可能造成眼睛病變。 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖. 睡眠不足會導致賀爾蒙失調，而賀爾蒙會造成食慾增加並降低人的自制力，當人減少一半的睡眠時間時，隔天的熱量攝取會增加約平常的四分之一，進而增加肥胖的機率。 熬夜是造成免疫力下降很大程度的兇手。 (圖／Alora Griffiths on Unsplash) 3.免疫力下降.
2024年2月19日 · MOOMIN X nocogou跨界聯名登場！. 康是美推出14款嚕嚕米日系實用好物。. （康是美，以下同）. 這次活動特別由簡約北歐風MOOMIN與日本名古屋田園設計nocogou首次跨界聯名，以「MOOMIN X nocogou春漫時光」主題，打造14款以居家生活和戶外用品為主的商品！. 其中包含可愛 ...
2019年6月17日 · 國人外食、緊湊的生活造成消化道系統開始抗議，身體累積許多毒素跟壓力。6月21日為國際瑜珈日，知名網路訂房平台整理出一系列國內與東南亞的#Detox排毒之旅住宿選擇，除了排毒中心的素食餐外，也蒐羅了#Detox旅行中重要元素的瑜珈課程旅宿。
2015年3月16日 · 在國外機場相當盛行的膠囊旅館，自四月起也要進駐台灣國道休息站了！台中清水休息站，於四月中下旬過後，推出類膠囊旅館讓疲勞的駕駛人使用，其中除了可以使用獨立空間外，更可使用要價20萬的人體工學紓壓床，每次30分鐘，讓駕駛充個電再上路！
