助眠食物 相關
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搜尋結果
營養師DGI黃威杰表示，想要擁有良好睡眠品質，不妨可以攝取5大助眠食物。
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- 華人健康網
2021年5月17日 · 色胺酸、GABA食物懶人包整理👉https://www.yannigo.com/baike-detail/4/40/182你有失眠症嗎 ？ 翻來翻去就是睡不著一點點聲音就被吵醒嗎？
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- 亞尼活力-分享專業營養知識給你
2024年7月22日 · 您的「按讚＋訂閱＋留言」是對我們最大的支持，感謝您收看「健康新視界」，讓我們陪伴您一同為健康人生再加分！. 免費訂閱： / @health998. #失眠 ...
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- 健康新視界
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- 李婉萍營養師
千萬別小看睡眠這件事！一旦睡得不好，身體什麼問題都會跑出來！營養師 Ricky 推薦五種提昇睡眠品質的食物，大家一起告別失眠吧！
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- 營養師Ricky's Time
2022年8月17日 · 你知道食物也可以助眠嗎？ 楊醫生與您分享哪些食物有助睡眠， 其原理是什麼，以及最近的研究成果。 #飲食 #失眠 #褪黑素哪些食物助睡眠？
- 8 分鐘
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- 四維健康
2019年4月6日 · 營養專家這樣吃好睡不怕胖 健康2.0. 更多完整版內容： • 每天少睡一小時，三高.癌症風險增！. 專家激推這樣做、睡前這樣吃更好睡 健康2... 1907年 ...
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- 健康2.0
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