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- 為答覆學人的諮詢求教，台灣著名學者南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐，以及古今述作，撰寫了《靜坐修道與長生不老》一書。 書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。 內容包括：靜坐的姿勢與要點；靜坐中體內氣機的反應，與由此而引發的心理與生理的變化；佛家的七支坐法；道家的內丹靜坐法；打通任督脈、奇經八脈的方法；中醫經絡學說中的氣功；以及《太極煉丹秘法》、《菩提道歡第論》等著作中的修鍊法。
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2013年4月28日 · 靜坐的方法. 南懷瑾老師 2013/04/28. 至於問到靜坐的方法有多少種的問題，據我所知，只有一樁--靜坐。 如果要說靜坐的姿態有多少種？ 那麼，它大約有96種之多。 可是所有方法的共通目的，都是在求「靜」。 那麼「靜」便是道嗎？ 否則，何以必須要求「靜」呢？ 這是兩個問題，同時，也是兩個不同的觀念，包括三個要點，不可混為一談。 （一）靜與動，是兩個對立的名詞，這兩個對立名詞的觀念，大而言之，是表示自然界物理現象中兩種對立的狀態，小而言之，它是指人生的活動與靜止、行動與休息的兩種 狀態。 道非動靜，動與靜，都是道的功用。 道在一動一靜之間，亦可以說便在動靜之中。 所以認為「靜」便是道，那就大有問題。 （二）求「靜」，那是養生與修道的必然方法，也可以說是基本的方法。
為答覆學人的諮詢求教，台灣著名學者南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐，以及古今述作，撰寫了《靜坐修道與長生不老》一書。 書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。
2012年11月16日 · 如何靜坐問答錄. 南懷瑾老師 2012/11/16. 一、一般問題. 一、沒有師父指導，可不可以自己修學靜坐？. 會不會走火入魔？. 答：可以啊，沒有什麼不可以。. 現代人最流行講走火入魔，其實沒有什麼火，也沒有什麼魔。. 只是靜坐的理論、靜坐的方法搞不 ...
南懷瑾教你練靜坐. 南懷瑾：大多數人對於靜坐的意義都沒有弄清楚。. 靜坐的目的主要是使身心學靜 ，而不是學座，靜是所有生命恢復本有 ...
簡單明瞭靜坐，最好的方法！ （選自：南懷瑾老師科學靜坐） Create TV "Love, Gratitude, Positive Energy, Meditation Channel" 71.8K subscribers. Subscribed. 314. 14K views 2 years ago. 創造TV是一個正能量冥想分享頻道...
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2013年9月11日 · 如何靜坐 --- 南懷瑾老師示範. Tom Cooper. 7.39K subscribers. 1.1K. 293K views 9 years ago. ...more. Key moments. View all.
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- Tom Cooper
1973年4月1日 · 揭開幾千年來修持的奧秘，融合儒釋道三家靜坐的原理，介紹正確的修定方法，解答氣脈反應變化的問題，是學習靜坐最權威的著作，是風行世界最暢銷的一本書。 作者介紹. 作者簡介. 南懷瑾（1918/03/18～2012/09/29） 樂清南宅殿后村人。 幼承庭訓，少習諸子百家。 抗日戰爭中投筆從戎，躍馬西南，籌邊屯墾。 返蜀後，執教於中央軍校軍官教育隊。 旋即潛心佛典，遁跡峨嵋大坪寺，閱藏三年。 後講學於雲南大學、四川大學等校。 赴台灣後，曾於文化大學、輔仁大學、政治大學等校任教。 1984年後旅居美國、香港；2004年起寓居中國，至2012年於江蘇吳江太湖大學堂辭世。
