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2016年1月26日 · 山藥屬於高 蛋白質 、低脂肪的食物，而且富含多種礦物質與 維生素 ，具有 抗氧化 、 降血糖 、 降血壓 、改善血脂，以及調節女性賀爾蒙等功效，有「小人參」之稱。 它的營養被媒體報導後，越來越受到人們的喜愛。 不過吃山藥也要注意，如果吃不對不僅達不到效果，還可能會有不良反應。 不能和山藥一起吃的東西包括： 1、 胡蘿蔔. 山藥與胡 蘿蔔 不能同食。 山藥中含豐富的 維生素C ，而胡蘿蔔中含維生素C分解酶，若兩者同時食用，維生素C則被分解破壞。 2、鹼性藥物. 山藥不能與鹼性藥物同服。 山藥中含有澱粉酶，當山藥與鹼性藥物同服時，鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶失效，減低山藥的營養價值。 3、蝦. 山藥不能與蝦同食。 同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 4、鯉魚. 山藥忌與鯉魚同吃。
2016年4月13日 · 1芝麻：補鈣高手. 芝麻是補鈣的「高手」，山藥可促進鈣質吸收，兩者同食補鈣功效會更好。 2紅棗：健脾養胃. 山藥滋補脾胃，跟紅棗搭配，可強化健脾養胃功效。 3蓮子：養腎法寶. 山藥可補脾益腎、澀精止尿，蓮子入心、脾、腎經，具有固精止瀉的作用，二者同時服用既可補脾，又可強腎。 兩者搭配是老年人的養腎法寶。 4杏仁：清火潤肺. 杏仁和山藥，自古就是止咳潤肺、降氣清火的健康食品。 山藥搭配杏仁食用可補肺益腎。 5核桃：潤腸健腦. 核桃能利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘。 兩者搭配食用，有補中益氣、促消化、健腦的作用。
2020年2月13日 · 不斷攪拌新鮮的牛奶，破壞牛奶中 蛋白質 和脂肪的結合，質量較輕的脂肪就會浮在上面，經過脫水調味擠壓成型就是我們熟悉的固體黃油了。 酥油比黃油含有更多的乳酪成分。 從營養成分看，正宗黃油的脂肪含量高達98%，還有一點點蛋白質。 因此，黃油的熱量非常高， 減肥 減脂的朋友要適可而止。 一般來說，黃油在西餐中用的多，既可以作為調味油，也可以作為烹調油。 可以塗麵包，可以煎牛排，也可以用於烘焙，用途很多。 由於黃油價格較貴，所以市面上假貨比較多，建議在正規商家買大品牌黃油，總統、愛登森林、安佳、威士寶都是不錯的選擇，根據自己的口味購買使用。 最後要說的就是，市面上很多烘焙坊使用的不是真正的黃油，而是人工黃油，又叫起酥油，是用 植物油 加工做出來的。
2019年11月24日 · 都知道硒元素是一種很好的 抗氧化 劑，而 癌細胞 對氧是很敏感的，所以經常喝一杯洋蔥水，可以很好的刺激人體的免疫反應，達到抑制癌細胞的生長以及擴散，在一定程度上具有抗癌、防癌的功效。 洋蔥水可以排毒養顏. 除了上述幾個方面之外，洋蔥中的有益成分，也是可以幫助身體排毒的，可以有效清潔我們的內臟，對於內臟將健康是非常有利的。 尤其是女性，剛剛我們已經說了洋蔥有很好的抗氧化劑，這樣就不僅可以排毒，還能幫助抗氧化，延緩衰老，所以美容養顏效果是很不錯的。 很多像小編這樣不喜歡洋蔥味道的人，就可以選擇洋蔥水了，尤其是晚上喝，效果更加明顯的哦。 簡單的洋蔥煮水，作用還是很大的，怎麼樣趕緊收起來，以後總是能用到的，畢竟都是好事的哦。 責任編輯： 王和 來源：健康之方 轉載請註明作者、出處並保持完整。
2011年5月12日 · 默認. 中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、釁平肝的功效。 蘋果的10種神奇功效： 1、瘦身排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。 以前曾經風靡過的「蘋果減肥餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有清腸作用從而達到減輕體重的效果。 現在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。 2、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。 在所有含有維他命C的水果中，以蘋果的含量最高--大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命C。 維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老。
2019年4月17日 · 1.青梅精的殺菌作用；2.強力的鹼性食品；3.改善胃腸道功能；4.消除疲勞；5.解除精神壓力；6.提高鈣質的吸收率；7.調節血壓；8.抗過敏作用；9.強化肝臟功能；10.美容效果；11.改善血液循環；12.提高免疫細胞的功能；13.預防癌症；14.預防結石；15.鎮痛
2017年10月23日 · 研究證實，食用百合有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，如加 薏米 可提高抗癌能力。 4、增強免疫功能. 百合中的蛋白質、胺基酸和多糖可提高人體的免疫力。 服用百合水提取液，每日兩次，連續10天，能顯著增強機體活力、抑制2，4-二硝基氯苯所致遲髮型過敏反應，同時外周血液白細胞數明顯增加。 將百合多糖250微克/毫升與淋巴細胞共同培養，可顯著促進DNA和RNA的合成，同時淋巴細胞存活率也增加。 5、鎮靜催眠. 百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。 試驗證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質量。 6、美容養顏. 百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。 7、痛風發作的輔助治療.
