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一天吃3顆蛋膽固醇就超標?減重醫生說出「殘酷真相」|壹蘋新聞網
【記者黃泓哲/台北報導】雞蛋、鴨蛋都是生活中常見的蛋料理,不過有民眾害怕膽固醇過高,因此限制一天僅能吃1至2顆蛋,醫師蕭捷健在臉書粉專分享,事實上對大多數人來說,一天三顆蛋是沒問題的,也解釋相關狀況。...
壹蘋新聞網
2 天前
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些?壓力山大時就來根香蕉吧 - TNL The News Lens 關鍵評論網
從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等,不僅美味,更是憂鬱的天然克星!改善心情,從餐桌上開始!
The News Lens 關鍵評論網
10 小時前