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1. healtheveryday.com.tw › lutein-ptt【葉黃素PTT】鄉民詢問度前5名的葉黃素推薦和葉黃素常見5個疑惑 ...

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   2020年7月3日 · 1.一般上班族. 常常盯著電腦辦公，一盯常常就是3小時以上. 2.升學唸書的考生. 每天除了吃飯睡覺洗澡外，剩餘時間大概10小時都是在讀書. 3.長時間使用3C. 3C產品中的藍光能穿透眼睛，侵害視網膜及黃斑部，讓本來存在於黃斑部及晶狀體中的葉黃素濃度減少. 4.高度近視者. 醫師提醒，高度近視族群者，葉黃素流失特別快. ＊如果你符合以上情況， 為了保護你的眼睛健康，請一定要繼續看下去！ 二、首先，葉黃素是什麼？ 葉黃素是一種脂溶性的類胡蘿蔔素，在眼睛黃斑部中幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害，分成游離型及酯化型兩種，游離型葉黃素吸收率較佳， 特別注意！ 人體無法自行合成葉黃素，需要從日常飲食中或營養保健品來補充。 三、葉黃素有哪些功效？ 不只眼睛健康還有這些地方….

2. healtheveryday.com.tw › essence-of-chicken雞精是什麼？誰不能喝雞精？雞精好處、雞精成分、跟滴雞精差別看 ...

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   2020年10月8日 · 熱量：100克雞肉熱量有216卡；同克數滴雞精、雞精熱量約為34卡。. 從營養分析結果可以看見，雞湯（湯＋雞肉）本身營養成分是比雞精、滴雞精來得高的。. 然而，目前營養界認為雞精、滴雞精的「 支鏈胺基酸（BCAA ）」經過高溫熬煮後，會比雞肉來得多，且熬 ...

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3. healtheveryday.com.tw › vitamin-b-recommendationB群推薦品牌真的比較好嗎？小心5大B群迷思！天然B群幫你消除疲勞 ...

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   2020年9月18日 · 會使尿液呈現黃綠色螢光的是維生素B2，如果攝取的B群不含B2，則尿液不會變黃。. 新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，「維生素B群」包含維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸等維生素；其中會 讓尿液變成黃色的維生素為B2（核黃素Riboflavin）。. 而 ...

4. healtheveryday.com.tw › glutathione-introduction3 分鐘快速認識穀胱甘肽功效、吃法、副作用及應該注意的事 - 每日健康

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   2021年5月10日 · 穀胱甘肽 (Glutathione，又稱 GSH) 是一種人體由麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸等 3 種胺基酸組成的小分子蛋白質。維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，在眾多的保健食品中，榖胱甘肽便是近年來頗受關注的營養素之一。