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- Sandy吳姍儒日前在自家咖啡廳出席活動時透露，最近在調整體質，飲食上盡量清淡，她表示每天都喝4000c.c.的水，每天「喝到眼神死」，但也因此4天就瘦了2公斤，辛苦算是有了回報。 ▲Sandy透露為了調理身體，最近每天都喝4000c.c.的水。 （圖／記者邱榮吉攝影） 身高160的Sandy透露，現在體重約48公斤，她表示想要減肥就要喝大量的水，藉此增加代謝，「喝越多排得越快，身體循環快，越不會水腫」，Sandy提到由於現代人的飲食太精緻，不僅多油又重鹹，導致體內鈉含量非常高，因此她建議想要減肥的人，「喝的水量是體重乘以50，一定會瘦」 ...
today.line.me/tw/v2/article/978MJx
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吳姍儒如何減肥?
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2019年2月28日 · 」事實上，有一張「高臉」的她只有160公分，平時因為身材比例好，加上穿高跟鞋造成視覺拉長，有次穿著平底鞋，站在身高168公分的曾莞婷、身高177公分的坤達身邊特別明顯，也讓網友笑說：「原來Sandy這麼嬌小。 Sandy其實很嬌小。 （圖／翻攝自Instagram／sandywis）...
回顧從前的減肥史，吳姍儒也曾經走過許多錯路，她在受訪時分享自己國中畢業就支身一人到美國讀書，第一年就因為過度焦慮沒辦法抒發而暴飲暴食，出國前體重才43公斤，才2個多月就飆到65公斤！ 雖然她用了激烈的方式一個月瘦下15公斤，卻因此搞壞身體住進醫院還頻頻發燒，檢查出「賁門失去功能」，也因此她後來非常注重健康、養生，用最自然無害的方式恢復苗條體態。 在 Instagram 查看這則貼文. 吳姍儒Sandy（@sandywis）分享的貼文. 吳姍儒「減鹽、喝水」就是快速瘦的王道.
2021年 《 36題愛上你 》. 吳姍儒 （英語： Sandy Wu ，1990年8月15日 — ），臺灣女藝人、主持人，畢業於美國 華盛頓州立大學 [4] [5] [1] [6] 。. 曾任國中英語教師 [7] ，為台灣綜藝主持人 吳宗憲 長女，亦為吳宗憲所成立的經紀公司「 容易文創 」旗下藝人。. 2016年 ...
瘦身 | By 簡妤安 報導. | 2020/12/15 22:57. 工作滿檔的吳姍儒，每次出席活動，那永遠吃不胖、超纖細的身材，總是令人忍不住好奇，Sandy究竟如何hold住好身材！ 吳姍儒更透露，最近開始上營養學、生物學等課程，透過課程也更了解身體對營養素的需求，從飲食方面做調整，一個月就瘦了5公斤！ 圖片來源：IG@sandywis. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 吳姍儒減肥1. 營養學調整飲食，成功月瘦5公斤！ 吳姍儒分享，過去出席重要活動前，會實施168斷食、過午不食等減肥法，瘦得快也復胖得快！ 自從接觸營養學課程後，學會從每天起床的水腫程度、心情及上廁所程度，找出最適合身體的食物，更發現牛肉是最不適合自己的食物！
2019年2月28日 · 藝人Sandy（ 吳姍儒 ）不只外型亮眼，有著高學歷的她，口條也相當清晰，憑著機靈反應，也逐漸在主持界站穩腳步，不過還是會常被網友質疑她的身高，是否用了修圖APP調整身材比例，對此，吳姍儒也認了自己確實「謊報身高」。 吳姍儒親切又美麗。 （圖／翻攝自IG）...
2020年7月18日 · 不受疫情影響，主持、經營咖啡廳、出書工、代言依舊作持續滿檔的吳姍儒Sandy，擁有亮麗的外型和好膚質，私底下也非常注重飲食健康，而她維持苗條體態的秘訣，就是靠氣泡水和自煮健康營養餐！ 快來看她分享的食譜以及如何健康瘦身吧～
現在說到 Sandy 吳姍儒，多數人腦海中浮現的仍是「綜藝天王吳宗憲的女兒」，2016 年和父親以《小明星大跟班》拿下「綜藝節目主持人獎」成為史上最年輕金鐘綜藝主持人，2020 年出版《我的存在本來就值得青睞》晉升為暢銷作家⋯⋯把吳姍儒的人生履歷逐一列出，你會發現年僅 30 歲的她早已達成許多里程碑，她下了一個結論，說這是人生歷練濃縮版。
