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2019年5月22日 · 瀏覽數 51,523. 沒教練也能減重！. 大明星教你練. 好萊塢藝人要成為男神和女神，總免不了砸大錢保養和健身。. 但即使連名流們都深知，運動要發揮效果，只能靠自己。. 藝人們維持身材、體態和健康的祕訣很簡單：規律運動、並持之以恆。. 2019-05-22. ．文 ...
2005年12月1日 · 看明星、追逐名人也是一個想讓生活更戲劇化的慾望。 因為平常生活一成不變、平靜無奇，可是透過追逐明星的生活，日子變得更有趣。 「『迷』是人的熱情的一種展現，」李明璁認為，如果一個人已經喪失迷戀某種人事物的能力，表示他（她）的熱情有限。
2006年10月1日 · 美國梅約醫學中心推薦5大降膽固醇明星食物： 1.燕麥. 建議每天最好吃一杯半的燕麥。 美國食品藥物管理局（FDA）核准燕麥片包裝上可標示「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式，可減少冠狀動脈及心臟病的危險。 因為燕麥的水溶性纖維減少腸道吸收膽固醇，改變血中脂肪酸濃度，降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。 平均來說，一天攝取可溶性纖維質5～10公克，約可降低5％低密度脂蛋白膽固醇。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 其他富含水溶性纖維食物還有：大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、洋菜（就是現在流行的「寒天」）、海帶、黑白木耳、紫菜等。 2.堅果. 杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類含有多元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。
2019年7月17日 · AI陪你智慧健康. 生酮飲食這幾年大熱門，但抱持反對意見的人也不少，美國明星級健身教練麥可斯（Jillian Michaels）就說「千萬別相信生酮熱潮」，她認為減重不需要那麼極端，掌握兩大原則就好。
2020年4月23日 · 動物自然呆萌的動作，特別有療癒力，為此 墨爾本動物園 開放網路攝影機，包括剛出生不久的雪豹幼仔、長頸鹿家族，以及走路搖搖晃晃的企鵝都在內，以安撫各種不安情緒。 無獨有偶， 溫哥華水族館 也在各園區裝設直播攝影機，包括小水獺玩水、水母伸展觸手浮沉悠游，非常紓壓。 責任編輯：陳祖晴. 延伸閱讀. 專欄 ｜ 深夜聽音樂靜心 提升睡眠品質、紓緩情緒. 真健康飲食 ｜ 宅在家瘋烘焙、料理 大廚傳授5招升級美味. 專欄 ｜ 4月天吃桑椹正當時 抗癌、護眼、防衰老「最佳保健水果」 文章關鍵字 #武漢肺炎 #COVID-19 #新冠肺炎 #歌劇院 #博物館 #水族館. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2016年5月27日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 498,480. 降膽固醇效果不輸燕麥！ 10大降血脂明星食材必認識. 燕麥一直被視為降膽固醇的明星食材，但一次食藥署抽驗，竟驗出10家品牌的燕麥片含農藥。 除了燕麥之外，你還可以吃10大降血脂明星食材...... 2016-05-27. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. （事件來源： 燕麥抽檢 殘留農藥！ 到底是非法還是有害？ 1.薏仁 ：中原大學生物科技系教授蔡敬民曾接受衛生署委託研究，發現每天吃50～100克的薏仁，可幫助降低膽固醇；而且他發現，薏仁降膽固醇的效果，比燕麥更好。
2019年7月26日 · 53歲的中國名主持人金星，前半生是學習芭蕾舞的男孩、是拿著獎學金到紐約進修的文化精英。. 28歲之後她從女人、太太，一路蛻變成了媽媽，她說變性是生命給她的禮物，但這個禮物，全靠自己爭取得來。. 金星有好幾句名言，或許你看過這一句：「當別人想 ...
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