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2019年5月7日 · Q1.每天要喝多少水？. 每天的建議喝水量須達到「體重X 30ML」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml的白開水。. 當然儘量不要將咖啡、豆漿、湯、牛奶等液態飲品取代白開水，但如果真的喝不下這麼多水，也至少維持在1/3水量來自液態飲品，2/3水量是白開水 ...
眼中風年輕化，三高是主要原因. 眼中風的原理如同水槽堵住，水管就會爆掉，原因主要與血管堵塞有關，堵塞時不只影響養分供應，也會讓細胞產生的廢物無法清理，這些廢物積聚在眼中會影響到視力。 常見的成因如下： 1. 眼內血管阻塞：動脈粥狀硬化是造成血管內部狹窄或栓塞的主因，硬化的動脈壓迫旁邊的靜脈也會造成靜脈血流阻塞，視網膜內層可能因缺血而壞死。 2. 全身性動脈硬化血管疾病：高血壓、糖尿病及高血脂，皆會引起動脈硬化與血管相關的疾病，造成身體各部位的血管阻塞。 除此之外，近年來也有眼中風患者愈來愈年輕的趨勢，原因和不良的飲食習慣如高油、高鹽及高糖有關。 尤其現代人外食居多，不良的飲食習慣導致許多人有膽固醇偏高的情形，別以為膽固醇只對心血管有影響，過高的膽固醇同樣也會跑到眼血管，造成眼中風。
2023年4月13日 · 腸胃科醫師親授「53535減肥法」教妳靠喝水瘦下來！. 腸胃科蕭敦仁醫師日前於《醫師好辣》節目中分享了一套「53535減肥法」，主要是建議想瘦身的人可以藉由喝水來達到減重的目的。. by fish -2023/04/13更新. Source/Youtube、hannah_quinlivan@Instagram、Unsplash.
2019年12月2日 · 如果持續眩暈超過24小時，很有可能是腦阻塞或腦出血造成的腦中風，通常患者會伴隨說話口齒不清、單側肢體無力、眼歪嘴斜、吞嚥困難、視力模糊、等症狀。
這3種女性特別易中風！. 專家親授預防方法：特別留意冬天運動的時間！. 近年大量研究顯示，腦溢血在冬天發生的比例較高，而冬季死於腦中風與心肌梗塞的比例也愈來愈多；傳統認為男性比女性易中風，其實臨床觀察及大量的研究指出並非如此，中醫師呂澤 ...
2024年6月24日 · 徐文俊表示，老年型失智症的發生原因，以大腦神經細胞退化所造成的阿茲海默症為主，以及因三高疾病導致的腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良的血管性失智症。
2024年6月10日 · 攝取高鉀蔬菜在減肥期間有以下4個好處： 01. 增加飽腹感： 高鉀蔬菜通常含有較多的纖維，這有助於增加飽腹感，減少過度飲食。 02. 低卡路里： 鉀含量較高的蔬菜通常熱量較低，非常適合在減肥期間食用。 03. 促進代謝： 鉀有助於電解質平衡，能夠促進代謝功能，這對於減肥過程中的能量代謝很重要。 04. 減少水腫： 鉀能夠幫助減少體內的鈉含量，進而減少水腫現象。 Photo/Unsplash. 以下是一些常見的高鉀蔬菜： 菠菜： 每100克含有約558毫克的鉀。 甘藍： 每100克含有約448毫克的鉀。 甜菜葉： 每100克含有約762毫克的鉀。 花椰菜： 每100克含有約316毫克的鉀。 胡蘿蔔： 每100克含有約320毫克的鉀。 南瓜： 每100克含有約340毫克的鉀。
