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健康網》地中海飲食「這些」少碰! 研究:紅酒保護心血管 - 自由健康網
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健康網》日行2萬步但5天仍胖2公斤 醫揭日本美食3大地雷 - 自由健康網
8 小時前
yam蕃薯藤新聞
「佛系減脂法」讓瘦身變簡單! 營養師揭9招:地獄級難度秒變「新手友善」 | 蕃新聞
其二則是選擇原型食材。加工食品在加工過程會添加大量油脂、調味,因此建議優先選擇原型食物,可以保留較多的營養成分。以 魚類 、蔬果、橄欖油、堅果類與全穀類等原型食物為基底的「 地中海飲食 」,是減脂期間較為理想的膳食內容。 餐餐吃到撐體脂率恐爆表 營養師:「3大飲食習慣」必改 除了調整飲食 ...
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styletc via Yahoo奇摩新聞
最適合悶熱夏天的「清爽感沐浴乳&身體乳」推薦!擺脫黏膩厚重感不怕氣溫再高肌膚也能深呼吸~
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