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馬可老師的地中海料理教室. 13,300 likes · 264 talking about this. 台灣在地食材搭配地中海生活飲食，透過料理教學分享一年半減少三十公斤
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常備地中海減醣餐盒. — 材料： 1. 馬鈴薯. 2. 鮭魚排、甜橙（或檸檬） 3. 花椰菜. 4. 番茄. 5. 初榨橄欖油、岩鹽、胡椒、蔬菜調味粉、蘋果醋. 6. 美乃滋＋芥末醬. 馬鈴薯先進烤箱：200度15分鐘. 全部一起進烤箱：180度20 分鐘.
#馬可老師來了 #全球最佳飲食法 #高代謝地中海料理 #健康吃 #瘦身36kg的奇蹟! 馬可老師不藏私傳授簡易上手的食譜 讓你輕鬆準備健康又好吃的高代謝地中海飲食！ 直播限時391元！(下單刷momo卡再回饋5%) https://momo.dm/QzM7zz...
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常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食」，其實一點都不困難！ 全集影片 https://youtu.be/7I2F0Ds5F-Y ★ 啤酒非地中海飲食建議項目 「防癌原則，任何酒類都應適量或不喝」 - 來賓：台大營養室主任 陳 ...
#超完美地中海飲食指南 #全世界最受歡迎的飲食法 【 地中海飲食早餐 】食譜大公開 #瑞可達鬆餅丹 v.s. #橄欖油起司炒蛋 想吃哪一道？ 常編把食譜送給你！
2018年12月12日 · 【簡易地中海飲食，食譜分享】 重視健康的大家，一定有聽過「地中海飲食」!! 地中海飲食需要選擇多樣性的全穀與根莖類，大量的蔬菜水果，以魚類與雞肉替代紅肉，並且多使用橄欖油進食餐食烹調，為目前國、內外相當推崇的飲食型態!!!...
義式螺旋麵 — 團購活動： * 5/23-27：氣壓保鮮盒＆密封罐、油瓶系列團購 * 5/31-6/7：西芹汁、ABC果汁、綜合莓果汁、西印度櫻桃汁…等 * 6/12-16：地中海活蔬菜、羽衣甘藍益生菌、蔬菜粉...
