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搜尋結果

  1. www.storm.mg › lifestyle › 4476916愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這！營養師公開20種「激瘦食物」， ...

    2022年8月23日 · 下列這些食物，經常出現在許多健康飲食的推薦清單，例如：地中海飲食、麥得飲食。 因此即便不需要進行減重，也可以經常選擇將這些食物加入 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 3738024比168斷食法更容易！減重醫師公開「微低碳211餐盤」飲食原則，讓 ...

    2021年6月20日 · 我在開始減重門診前，認真研讀許多飲食建議的資訊，像阿金飲食、生酮飲食、地中海飲食⋯⋯其實在營養學的浩瀚領域中，他們設計了很多對應 ...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 395009「地中海飲食法」13大好處！營養師醫師簡易圖解，如何在台灣日常 ...

    2018年2月6日 · 地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.storm.mg › lifestyle › 379959肥胖是憂鬱症的溫床...腦科學家大推地中海飲食！「這樣吃」身材 ...

    2018年1月30日 · 最近地瓜減肥話題正夯！ 地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。 今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。

  6. www.storm.mg › lifestyle › 5035708預防糖尿病吃什麼最好？專家推薦日常菜單「外食族也能簡單達成」 ...

    2024年2月29日 · 地中海飲食是什麼？. 陳詩昀指出， 地中海飲食法注重豐富的水果、蔬菜、全穀物、堅果、種子和優質脂肪、每周至少吃2次魚肉或海鮮，以及適量的 ...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 4153952不只減肥，還助防三高、癌症！營養師教你「最佳減重飲食法」怎麼 ...

    2022年1月17日 · 你知道減肥最有效的飲食方法嗎？. 營養師指出「彈性素食」是被專家公認的最佳方法，也是健康綜合排名中的第二名最佳飲食法。. （示意圖／取自 ...

  8. www.storm.mg › lifestyle › 4476916愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這！營養師公開20種「激瘦食物」， ...

    2022年8月23日 · 激瘦飲食以20種植物性蔬食的飲食內容為主。 限制第1-3天的熱量攝取不超過1000大卡／日、第4-7天不超過1500大卡／日。 在一週熱量被限制的情況下 ...